Дорогі друзі! У багатьох сім'ях під час свят з'являються солодкі газовані напої. Особливо однієї відомої марки, яка дуже міцно пов'язується з новорічними святами та Різдвом. Навіть якщо ми обираємо версії лайт або нуль, пам'ятайте, що це нездоровий напій.

Хочу нагадати, що солодкі газовані води, фруктові соки з пакетів містять багато цукру. А його надмірне вживання веде до зниження імунітету, руйнування зубів і кісток, погіршення стану суглобів, викликає печію і багатьом іншим неприємностей.

Читайте також: Пять причин не отказывать себе в шампанском

Тим, хто цінує своє здоров'я, рекомендую використовувати альтернативні, не менше смачні варіанти.

Компот із сухофруктів. Цукор не додаємо. Якщо дати йому постояти, він стане солодким і навіть дуже вже через 30-40 хв. Тому з кількістю сухофруктів для компоту не переборщіть. Компот з сухофруктів допомагає травленню.

Напій з імбиру і м'яти. Можна туди додати лимон. Такий напій покращує травлення і тонізує.

Холодні фруктові напої. Можна зробити настій із заморожених ягід (є різноманітність варіантів і на будь-який смак) і апельсинових кірок.

Читайте також: "Нет ничего омерзительнее этого", – бизнесмен о расточительстве украинцев

І не забуваємо, що основним напоєм, який можна пити між їжею – питна вода.

Насолоджуйтеся їжею і напоями під час свят. Не хвилюйтеся, через рік знову будуть свята, нічого нас не обійде!