MENU

Норвежец поставил рекорд бега босиком по снегу, преодолев 21 километр!

Йонас Севальдруд подал заявку в Книгу рекордов Гиннесса — он босиком по снегу пробежал 21 километр 97,5 метра за 1:44:58. Это на полчаса лучше результ...

256 0

Грунт, асфальт или песок: какое покрытие выбрать новичку?

Правда, у этого покрытия все же есть недостатки. Самое главное - в дождливую погоду грунт превращается в грязь, что делает покрытие весьма травмоопасн...

851 1

Мотивация, которая заставит бегать даже самого ленивого

 В этом деле главное – мотивация, – сказал мне атлет. Пожалуй побегу за ними, чтоб у него мотивация не пропала после первого круга. И темп помогу держ...

2431 0

Чем полезен бег на прямых ногах?

Эффект: это упражнение улучшает нейромускульную работу для бега в быстром темпе, корректирует неправильную поставку стопы, укрепляет икроножные мышцы ...

2858 0

Кто хочет, тот ищет возможность: необычные способы начать бегать

Одни ищут причину, чтобы не продолжать бегать, другие – возможность бегать в любых условиях и не смотря ни на что.I&Running собрал советы и отзывы сам...

917 0

Как начать бегать: топ-5 советов

Многие ступившие на путь здорового образа жизни, начинают его с бега. Только вот начать никак не начинается, уж извините за каламбур. Поэтому я подгот...

1149 0