MENU

10 причин подремать днем

Нет лучшей энергии, чем та, что мы получаем после хорошего сна. Недавние исследования показали, что короткий сон приносит энергию телу и разуму. В это...

3408 0

5 признаков усталости водителя, игнорирование которых может стоить жизни

По данным Национального фонда сна (National Sleep Foundation), от 10 до 30 % всех ДТП происходит из-за водителей, испытывающих сонливость или же уснув...

4072 0

10 советов, которые помогут вам не пугаться утром своего отражения в зеркале

В одном из интервью Синди Кроуфорд призналась, что, проснувшись, она не очень похожа на ту красивую брюнетку, которая улыбается нам с обложки журнала....

3575 0

Ось чому їсти перед сном корисно

Тепер уже нікого не злякаєш історіями про вживання їжі після 18-ої години. Усім відомо, що останній прийом їжі має бути за 2-3 години до сну, а отже, ...

3681 0

8 простых привычек, чтобы быстро засыпать и легко просыпаться

Как быть, если не удается наладить здоровый сон? Утром тяжело раскачаться, а ночью нападают все мысли, которые не успели обдумать днем.

5779 0

Почему не получается заснуть и как с этим справиться

Недостаток сна приводит к нарушениям концентрации, памяти и иммунной системы и даже сокращает продолжительность жизни.

2713 0

Что произойдет, если не спать 7 дней. ФОТО

В зависимости от индивидуальных особенностей организма симптомы у разных людей могут появляться раньше или позже. Мы настоятельно не рекомендуем вам п...

4484 0