MENU

Почему упражнения на пресс не делают живот плоским – обьясняет фитнес-тренер

Если вы до сих пор думаете, что сделаете живот плоским и рельефным одними упражнениями – то придется вас разочаровать.

1541 0

12 фактов про фитнес, о которых вам не расскажет тренер

Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спо...

2501 0

Сказки читайте детям, а сами работайте над собой и своим образом жизни – фитнес-тренер

Если человек ищет способы похудения в: таблетках, поясах, кремах, саунах, массажах, чаях, водорослях, жиросжигателях, воде с лимоном, ягодах, голодовк...

3019 0

Фитнес с умом: 4 распространённых мифа о тренировках

Усиленные занятия помогут добиться результата – но, к сожалению, эффект будет недолгим. Изнуренный диетами и утомительными упражнениями организм рано ...

2577 0

Включайте фантазию: 7 хитростей для тех, кто просто ненавидит заниматься спортом

Тем, кто не любит заниматься спортом, в эпоху фитнес-культа приходится особенно трудно. Если вы считаете, что пот, тяжелое дыхание, боль и дискомфорт ...

4690 0

Теперь я понимаю, как это худеть – Анита Луценко. ФОТО

Конечно, я была беременна и в этот период набрала незапланированные кг! Думала, ну поправлюсь! Я стала близка к 80 кг!!! И меня это не пугало, ну, пох...

3701 0

5 фильмов фитнес-мотиваций: вставай и делай!

Все ждете нужного понедельника или начала месяца, чтобы начать бегать по утрам или наконец использовать припавший пылью абонемент в тренажерный зал? Т...

1569 0

11 мифов о фитнесе, которые вредят здоровью

Занятия спортом — бесконечный источник самых разных заблуждений. Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые це...

1306 0