MENU

Вісім найкращих перекусів для схуднення: допомагають скинути зайву вагу та набрати м'язову масу

Схудненню та набору м'язової маси сприяють здорові перекуси. Може здатися, що важко знайти закуски, які задовольняють вас і водночас відповідають ваши...

5049 0

Що заважає схудненню: упередження та помилки, які заважають скинути зайві кілограми

Буває так, що людина щосили намагається схуднути, прикладає для цього титанічних зусиль, а бажаного результату не має. Причиною можуть бути як фактори...

744 0

П'ять простих тренувань, які дозволяють легко спалити жир на животі

Жирові складки на животі свідчать про порушення травлення та обміну речовин. Це поширена проблема та серйозне попередження про можливий початок хроніч...

3294 0

Мінус 3 кг за тиждень: як позбутись зайвої ваги без фізичного навантаження

Якщо вам потрібно швидко скинути зайві кілограми перед важливою подією, це цілком можливо за правильного підходу. Крім того, для цього навіть не обов'...

15048 0

Ідеальний напій для тих, хто хоче схуднути: що відомо, про цю приправу

Куркума відома також як цінний інгредієнт у лікарських засобах завдяки своїм корисним властивостям. Вміст куркуміну, ефірних олій, калію і ліноленової...

5577 0

Дієтолог попередив про небезпечні наслідки нестачі овочів у раціоні

Дефіцит клітковини через відсутність овочів та іншої рослинної їжі в раціоні може призвести до хронічної втоми, зайвої ваги та інших небезпечних для з...

371 0

Ці фрукти не дадуть вам схуднути, хоча багато хто вважає їх "дієтичними"

Засновник популярних дієт та доктор Майкл Мослі назвав фрукти, які можуть заважати людині схуднути. Багато хто вважає їх "дієтичними", але насправді ц...

1318 0