MENU

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды

2703 0

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды

Вода — необходима для полноценной работы организма.

Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах, передают "Подробности".

По словам экспертов, в среднем человеку достаточно в день выпивать порядка 2,5 литра воды. Примерно литр в организм поступает из различных продуктов питания, остальное количество может приходиться на жидкости, включая супы, чай, а также молоко и т.д.

Читайте також: Як зробити каші кориснішими – радить дієтологиня

Для утоления жажды роль может играть не только объем выпитого, но и то, что именно использовалось для этих целей. К примеру, кисловатые напитки могут содействовать более активному слюноотделению, поэтому после них пить хочется меньше.

Как правило, в состав «свободной» жидкости входят поглощаемые в течение дня кофе, чай, какао и т.д. Таковая не содержится в твердой пище, а в течение дня ее нужно выпивать в объемах на уровне 1,5-2 литров. При этом злоупотреблять жидкостью нельзя, иначе это может негативно отразиться на состоянии организма.

Підписуйся на сторінки UAINFO у FacebookTwitter і YouTube

podrobnosti.ua


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі

Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини