MENU

Вісім найкращих перекусів для схуднення: допомагають скинути зайву вагу та набрати м'язову масу

Схудненню та набору м'язової маси сприяють здорові перекуси. Може здатися, що важко знайти закуски, які задовольняють вас і водночас відповідають ваши...

6059 0

Чудеса поцілунку: чи дійсно він спалює калорії та зміцнює здоров’я

Поцілунки, стародавній вираз любові, виходять за рамки романтичного шарму і пропонують дивовижні переваги для здоров'я. Окрім чистої радості, яку вони...

259 0

Названі вправи, які спалюють найбільше калорій

Пів години занять плаванням, бігом, ходьбою, веслуванням, інтенсивним інтервальним тренінгом та силовими тренуваннями спалюють більше калорій, ніж інш...

1020 0

Науковці назвали фактори, що впливають на спалення калорій під час тренувань

Кожного разу, коли ми намагаємося схуднути, підібрати інтенсивність фізичних вправ або подбати про здоров’я, доводиться чути про калорії.

590 0

Как связаны ограничение калорий и долголетие: новое исследование ученых

Умеренно сниженное потребление пищи, не вызывающее недоедания (ограничение калорийности рациона), благотворно влияет на продолжительность жизни и здор...

1567 0

Пять тревожных звоночков того, что с пищевым поведением что-то не так

Расстройства пищевого поведения - настоящий бич нашего времени. Все наслышаны про анорексию и булимию, но в данном материале речь пойдёт не о таких оч...

1279 0

Как отреагирует организм, если отказаться от хлеба?

Первое, что можно заметить, отказавшись от хлеба, это снижение веса. Такой эффект может быть вызван как потреблением меньшего количества калорий, так ...

2850 0