MENU

Почему некоторым людям хватает всего 4 часа сна чтобы выспаться?

Считается, что все люди разделяются на "сов" и "жаворонков" по принципу того, как поздно они ложатся спать. Среди этих "пташек" особо выделяются люди,...

932 0

Померла перша темношкіра лауреатка Нобелівської премії з літератури Тоні Моррісон

Лауреатка Нобелівської премії з літератури, письменниця Тоні Моррісон померла у віці 88 років.

1131 0

Чим коротше ваш сон, тим коротше ваше життя – експертка з нейроменеджменту

Трагікомічність фрази в тому, що найчастіше недостатньо сплять саме ті з нас, хто вважає, що мають недостатньо часу в житті для сну.

1214 0

Вчені дослідили метод, який допоможе швидко заснути

Науковці з Техаського університету в Остіні дослідили, що для здорового сну людині необхідна певна температура тіла, яку можна підтримувати прийнявши ...

1621 0

Эликсир жизни, или Как сон влияет на память и иммунитет

Мэтт Уолкер, ученый, изучающий сон, в лекции на TED рассказал о его удивительных положительных эффектах, а также о чрезвычайно опасных последствиях не...

2710 0

История сонной болезни — самой загадочной эпидемии ХХ века

Снились ли вам кошмары, в которых вы пытаетесь проснуться, но никак не можете? Около 100 лет назад для миллионов людей такой кошмар стал реальностью.

4780 0

Сложно просыпаться по утрам? Во всем виноваты гены – исследование

Большинству людей крайне сложно просыпаться по утрам, и это никак не связано с их ленью и плохой дисциплиной. Дело в том, что даже при отсутствии важн...

4514 0

Спати чи не спати: чому не варто надолужувати сон у вихідні

Як переконує Пол Шоу, нейрофізіолог Вашингтонського Університету в Сент-Луїсі, головна ідея полягає в тому, що ви не можете надолужити недостатню кіль...

2523 0

Поздние радости, или Почему недосыпание действует как наркотик

Когда я был юным и наивным, то всерьез думал, что достаточно правильно и доступно рассказать людям о важности сна и биоритмов и они, впечатлившись, ул...

3579 0

Начинать работу раньше 10 утра — насилие над организмом

Мы все делаем неправильно. Живем по графику, который нам совершенно не подходит. Рабочий день и занятия в школах и вузах начинаются слишком рано.

5039 1

Вопрос времени. Как найти свой идеальный режим сна и полноценно высыпаться

Весна – это не только очередная волна "схожу в зал, чтобы к лету похудеть" и "о, пост – сяду на диету", но и перевод стрелок часов на летнее время и р...

2620 0