Качество сексуальной жизни многое говорит об отношениях. Сексуальная неудовлетворенность одного из супругов может породить глубокие противоречия, которые разрушают брак. Сексологи советуют обратить внимание на список из семи тревожных сигналов.

Для большинства людей здоровый регулярный секс значит многое в отношениях. Сексологи выделили семь проблем, которые разрушат пару, если оставить их без внимания.

1. Отсутствие секса

Психотерапевты считают, что в отношениях нет секса, если пара сближается физически менее десяти раз в году. В большинстве пар отсутствие интимной связи отдаляет партнеров друг от друга.

Сексолог Сари Купер подчеркивает - партнеры становятся чужими на очень глубоком уровне. Часто они избегают не только секса, но и обсуждения проблемы - что только усиливает чувство одиночества и изоляции каждого из партнеров.

Когда супруги приходят на прием к доктору Куперу, она помогает поднять проблему, не обвиняя кого-то конкретно. Партнеру, который страдает без секса, необходимо сделать первый шаг и дать понять, как он скучает по близости с любимым человеком. Такая тактика лучше, чем взаимные упреки и обвинения.

Читайте также: 6 простых правил идеального секса

2. Неуверенность в привлекательности

Женщине необходимо чувствовать себя желанной и привлекательной - это важный элемент возбуждения. Доктор психологии Марта Мина, которая занимается исследованиями в области секса, как-то сказала: «Для женщины быть желанной равносильно оргазму».

Сексолог Лора Уотсон утверждает - если мужчина не может убедить женщину в ее привлекательности, сексуальная жизнь естественным образом затухает. Чтобы решить эту проблему, нужно выяснять и обсуждать ожидания друг друга. Чем больше и качественнее вы общаетесь, тем лучше и чаще будет секс.

3. Утраченное доверие

Доверие, потерянное после измены, вернуть непросто. Восстановить сексуальную жизнь после этого еще сложнее. Сари Купер подчеркивает - неверному партнеру придется приложить немало усилий, чтобы восстановить потерянное доверие. С другой стороны, второму партнеру нужно постараться понять, что привело к измене. Часто парам приходится создавать новый «сексуальный контракт», чтобы учесть потребности, которые ранее были скрыты или не удовлетворены.

4. Отсутствие физического влечения

В парах, которые долгое время живут вместе, потеря сексуальной привлекательности может подорвать отношения - считает сексолог Мушуми Гоуз. Иногда причина в том, что один из супругов запустил себя. Конечно, ежедневный стресс от работы, семейных обязанностей и других дел не проходит даром. Но люди, которые больше не находят своих партнеров физически привлекательными, часто воспринимают это как знак - партнеру наплевать на себя и на их отношения.

5. Болезни как оправдание

Пары перестают заниматься сексом по множеству причин, связанных с физиологией и состоянием здоровья: преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция или боль во время полового акта у женщин. Сексолог Селеста Хиршман советует не только обратиться к врачу, но и проанализировать эмоциональную сторону проблемы.

Если все проблемы с сексом или с отношениями вообще вы оправдываете физиологическими причинами, есть повод задуматься. Вы перемещаете акцент на состояние здоровья, избегая обсуждения сексуальных и эмоциональных потребностей. Пары должны смотреть дальше физиологических проблем и обратить внимание на страхи, которые вырастают вокруг них.

6. Вы не воспринимаете сексуальные желания партнера всерьез

Людям нравятся разные вещи. Когда ваш партнер открывается и признается, что ему хочется заняться жестким сексом или поиграть в ролевые игры, не стоит пренебрегать этим или высмеивать его желания.

Сексолог Эйва Кэделл объясняет: «Я говорю своим клиентам, что все можно обсудить - даже в спальне. Пусть каждый из партнеров поделится тремя своими фантазиями. Затем другой партнер выбирает одну из них и претворяет ее в жизнь. С этого момента вы можете делиться своими фантазиями без страха осуждения или отвержения».

Читайте также: О чем женщины всегда врут в постели

7. Несовпадение темпераментов

Многие пары страдают от несовпадения сексуальных темпераментов - когда одному из пары секс нужен чаще, чем другому. Для большинства пар это проблема. Партнер, которому нужно меньше секса, начинает контролировать сексуальную жизнь - осознанно или нет. В итоге, у супруга с более сильным сексуальным темпераментом нарастает возмущение и сопротивление.

Сексолог Меган Флеминг считает - если не заниматься проблемой несоответствия сексуальных темпераментов, возрастает риск развода или измены. Партнер с более сильным сексуальным темпераментом не хочет продолжать так всю жизнь. Вступая в брак, он не выбирал путь смирения и воздержания. Не ждите того момента, когда ваш партнер зайдете в тупик. Занимайтесь решением проблемы сразу. Меган Флеминг говорит - причины сниженного либидо сложны и взаимосвязаны, но эту проблему можно исправить.