Психотерапевт Шон Свэйби предлагает отбросить стереотипные представления о мужественности и советует каждому мужчине заглянуть внутрь себя.

Что значит быть мужчиной? Для меня это важный вопрос. Внутри каждого из нас живет желание узнать, кто мы такие на самом деле. Мы стремимся выяснить, что означает по-настоящему быть собой. Что заставляет мужчин развиваться и добиваться успеха? Что для нас значит мужественность?

Мне легко назвать вещи, которые к мужественности не имеют отношения:

• Выпить больше, чем твой сосед.
• Самоутвердиться за счет имущества: большой дом или быстрый автомобиль.
• Взять больший вес, чем другой парень в качалке.
• Быть обладателем самого громкого голоса или самого ценного мнения на совещании.
• Носить при себе оружие.
• Применять силу в отношении другого человека.
• Чинить сломанные вещи.
• Половая принадлежность и половые признаки.

Большинство из нас обращается к примерам из ближайшего окружения, чтобы составить первое представление о том, что значит быть мужчиной. Например, для моего отца мужественность проявлялась в том, что он постоянно пил и многое скрывал. Он был зол и подавлен. Он не умел разговаривать о важных вещах. В результате я вырос с ненавистью к алкоголю. Для меня он стал демоном, который захватывает людей.

Читайте также: Милые женщины, кто вам вбил в голову, что мужчина вам что-то должен лишь потому, что он выбрал вас из великого множества женщин?

Также у меня были дядюшки, которые познали мужественность через порнографию. Порнография научила их, что женщины — это средство для получения удовольствия. Когда мужчина начинает рассматривать женщину, как вещь, это навсегда меняет его. Эффект, созданный жестоким и унизительным порно, очень трудно потом стереть.

Другие учили меня, что мужественность — это вырваться из города и научиться жить в дикой природе. В подростковом возрасте я стал бойскаутом и провел много дней с рюкзаком за плечами. Но даже в отряде бойскаутов более взрослые парни выражали свою мужественность, принося алкоголь и порно в нашу группу. Все эти примеры только запутывали меня.

Поиск ответа на вопрос «Что значит быть мужчиной?» не обязательное условие выживания. Это добровольное решение. Многие мужчины отказываются от глубокого познания себя и принимают примитивные определения мужественности: злоупотребление алкоголем, проявление гнева, женоненавистничество, порнография и власть над другими людьми.

Но некоторые из нас готовы пойти дальше этих поверхностных представлений и нырнуть в глубины собственного «Я». В процессе внутреннего поиска я понял, что настоящая мужественность гораздо больше связана со знанием себя, нежели со внешними проявлениями.

Читайте также: Будь как Чарли: удивительная жизнь моряка Лайтоллера

Примеры других могут быть полезными указателями, но это всего лишь ориентиры. Нам нужно найти способ пройти сквозь узкие ворота собственного сознания и души. Когда я искал ответы внутри себя, я находил там темные пещеры и источники света. Одна из моих «пещер» — клиническая депрессия и тревога. Мне нужно научиться с этим жить. Конечно, этим болезням подвержены и женщины, но на мужчин они оказывают особое влияние.

Общество считает, что мужчины должны быть сильными и самоуверенными. Но депрессия подрывает нашу веру в себя

По крайней мере, так случилось со мной. Я все еще не излечился до конца. Скорее всего, мне придется сражаться с этим до конца жизни.

Но также внутри нас есть лучи света. Чтобы быть мужчиной, важно знать себя и свои сильные стороны. Быть мужчиной — это в первую очередь означает быть честным с самим собой. Быть мужчиной — значит быть полноценным человеком.

Но быть полноценным человеком непросто. Для меня это значит рисковать и давать отпор своей тревоге, не позволяя депрессии определять мое будущее, поддерживать рабочую дисциплину и нести ответственность за детей. Это значит исследовать аспекты личности, которые причиняют мне дискомфорт.

А иногда нужно замедлиться и просто дышать, закрыв глаза. Все эти вещи помогают мне чувствовать себя живым.