Якщо відносини не складаються, немає сенсу їх продовжувати. Причинами можуть бути невірність, відсутність душевної близькості, брехня та нестабільність. Такий союз краще розірвати. Це дозволить не витрачати не лише свій час, а й час партнера.

Психолог, професор Університету Північного Іллінойсу Сюзанна Деггс-Уайт розповіла виданню Psychology Today, як можна  повідомити про розрив партнеру, інформує UAINFO.org.

"Все закінчено. Я йду"

Ви можете прямо оголосити людині, що хочете закінчити з нею стосунки. Партнеру може бути важко почути таке. Але так ви одразу внесете ясність. Спокійно поясніть причини свого рішення без сварок, закидів та з'ясування стосунків.

Читайте також: Як потрібно поводитися, щоб відносини були міцними

"Так, я нечасто бував поруч..."

Ви можете пом'якшити удар для партнера. Для цього почніть із себе. Розкажіть, чого ви не робили у відносинах, чому так відбувалося і чому ваші відносини краще розірвати. Так ви виявите турботу про почуття партнера.

"Я думаю, нам треба поговорити про наші стосунки..."

Для тих, хто орієнтований на інших, розставання може бути складним процесом. Такі люди не хочуть просто "кинути" партнера. Їм треба поговорити про стосунки, розставити все по місцях. Це гарантує, що почуття людини захищені настільки, наскільки це можливо.

Читайте також: Психологиня розповіла, як налагодити стосунки у парі при частих конфліктах

"Я не думаю, що можна ще щось сказати..."

Якщо мета – розірвати стосунки без шкоди для партнера, можна включити тип поведінки, який називається "привид". Тобто просто перестати взаємодіяти з іншою людиною. Обидва партнери зрозуміють, що стосунки закінчилися, і просто приймуть цей факт. Немає лайки, їдких заяв, конфронтації, але немає і завершеності. У спробі уникнути заподіяння шкоди іншому людина просто залишає свого колишнього партнера в подиві. І той продовжує аналізувати, що сталося і що пішло не так.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube