Молочні продукти повинні бути в раціоні кожної людини. Вони позитивно впливають на кістки, а також підвищують імунітет. Але є й такі молочні продукти, які їсти навіть не можна.
Редакція FoodOboz розповіла , які кисломолочні продукти можуть вам нашкодити. Від них краще відмовитись, інформує UAINFO.org
Йогурти з різними добавками та барвниками
Фото: freepik.com
Читайте також: Риба, м'ясо та "молочка": які фальсифікати найчастіше везуть в українські школи та магазини
В такій кисломолочній продукції, порівняно з рештою, дуже багато вуглеводів. По факту йогурт з добавками – це просто десерт через велику кількість цукру та різних добавок.
Знежирені продукти
Не є корисними для організму та знежирені кисломолочні продукти. Все через те, що вони містять багато крохмалю, який за своїми поживними цінностями рівносильний вуглеводам. Ви не отримаєте насичення після вживання такого продукту, а навпаки швидко відчуєте голод.
Дуже жирна сметана
Дуже жирна сметана погано перетравлюється організмом і сповільнює роботи печінки та підшлункової. Але відмовлятись від такого продукти взагалі не варто Найкраще обирати сметану жирністю 10-15 %.
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook , Telegram , Twitter , YouTube
