Навіть коли бракує часу на приготування їжі, обідати слід смачно й корисно. У цьому допоможе доставка з улюблених ресторанів. Замовляючи страви, надавайте перевагу здоровим опціям. Салати та боули у Львові з доставкою — це завжди краще, ніж фаст-фуд з кіоску за рогом. Щоб вам було легше обрати, сьогодні ми підготували для вас добірку збалансованих страв для вашого обіду.

Що можна замовити на обід: добірка 7 страв

Боули

Це збалансовані тарілки, яка поєднують корисні джерела білків, жирів та вуглеводів. Боули складаються з різноманітних інгредієнтів: овочів, м’яса, морепродуктів, зелені, соусів тощо. Наприклад, в Poke Lulu готують навіть вегетаріанські боули, тож кожен зможе обрати страву саме для себе.

Отже, саме боули — це ідеальна страва для тих, хто хоче отримати максимальну кількість корисних речовин у кожному прийомі їжі. А завдяки різноманітності видів боулів, ви можете коштувати щоразу щось нове.

Салати з морепродуктами

Якщо ви бажаєте замовити одночасно смачний та поживний обід, зверніть увагу на салати з морепродуктами. Наприклад, з лососем або тунцем. Вони багаті омега-3 жирними кислотами, які сприяють покращенню роботи серцево-судинної системи. Також салати містять багато клітковини, яка сприяє покращення травлення.

Овочеві супи

Супи на основі овочів — наприклад, крем-суп з броколі, моркви чи гарбуза — це не тільки смачно, але й надзвичайно корисно. Овочі, багаті на вітаміни та антиоксиданти, підтримують імунну систему, покращують травлення й обмін речовин. Крім того, супи є легкими для шлунка та чудово втамовують голод.

Запечені страви з курки або індички

Біле м'ясо — це джерело легкозасвоюваного білка, що важливо для підтримки м'язової маси та загального здоров'я. Страви з курки або індички можна приготувати без надлишку олії, наприклад запікаючи їх з пряними травами та овочами. Вони будуть смачними й поживними.

Авокадо-тост із яйцем-пашот

Така страва стане чудовим вибором для тих, хто бажає отримати здорову порцію жирних кислот та білка. Авокадо багате на мононенасичені жири, які сприяють нормалізації рівня холестерину, а яйце — це корисний білок для підтримання енергії протягом дня.

Кіноа або гречка з овочами

Ці страви багаті на клітковину та антиоксиданти, які підтримують здоров’я серця та кишківника. А також насичують організм енергією, адже є джерелом білків, жирів, вуглеводів.

Здоровий обід — це не тільки можливість поласувати смачними стравами, але запорука енергії протягом дня. Надавайте перевагу корисній їжі та дбайте про себе!

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube