MENU

К чему приводит недостаток сна и как наконец выспаться

Недостаток сна стал в наши дни едва ли не эпидемией. Неудивительно: за день нужно переделать столько всего, что поневоле приходится чем-то жертвовать....

3435 2

Статья в издании «Newsweek» о российских военных в Украине

По словам автора, утром того дня полк этого десантника вернули на базу в Ростовской области, чтобы солдаты вымылись в бане и выспались. "С тех пор, ка...

5281 9

Таблица сна. Эффективность сна в зависимости от времени суток

Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто зн...

11116 0