1. Принимайте во внимание свои эмоции.
Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любоймомент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации– так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозггенерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личныйсуперкомпьютер хочет вам что-то сказать.

2. Не думайте под нажимом обстоятельств.
В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализироватьсвои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз,затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы вдальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро иэффективно.

3. Рассматривайте альтернативу.
Этот метод часто используют игроки в покер, когда подозревают, что партнерблефует. Предположим для себя мысль, что «партнер не блефует», после этого мозгбудет чутко фильтровать все признаки (речь, мимика), которые вступают впротиворечие с этим фактом, принятым нами на веру.

4. Подвергайте сомнению свои привычки.
Если вы любите хорошее вино – нет никакой связи между его ценой и как сильнооно понравиться лично вам. То же самое с парфюмерией, кинофильмами, книгами...Выясните, что вы лично хотите, и получайте больше удовольствия от жизни.

5. Принимайте долго душ.
Исследования показывают, что часто решение проблемы приходит во времядлительной прогулки или стоя под душем. Эти идеи получены на пике активностиправого полушария мозга, а ум эффективнее всего работает с этим полушарием,когда он без стресса.

6. Скептически отнеситесь к своим воспоминаниям.
Ученые доказали, что память человека удивительно нечестна. Сам фактвоспоминания о событии меняет информацию об этом событии в нашем мозгу – меняютсядетали и описания. Чем больше вы думаете, тем менее достоверными становятся этисобытия как основа для принятия решения. Вряд ли вам стоит устраивать деньрождения своего ребенка на основании воспоминаний, что же вам самому нравилосьв 7 лет.

7. Не расчитывайте на идеальную фигуру и супермышление одновременно.
Выяснилось, что области мозга, отвечающие за волю и мышление быстро истощаются.Простой эксперимент показал, что человек, которого попросили запомнитьсемизначный номер, а затем предложили поесть - между салатом и шоколаднымтортом выбрал торт. А тот, кого попросили запомнить только одну цифру, безколебаний выбрал салат. В первой группе «напряжение мозга» было исчерпано.Помните, вы можете делать все, только не все сразу!

8. Работайте над ошибками.
Одной общей чертой успешных людей является их желание сосредоточиться на своихпромахах. Даже тогда, когда они делают хорошо, они настаивают, что могли быделать лучше. Это, конечно, не рецепт счастья, но это жизненной важный процессобучения, т.к. клетки мозга выясняют, как сделать правильно путем анализа, гдеони ошиблись.

9. Идите и мечтайте.
Забудьте об эффективности. Ученые обнаружили, что мечты важнейшая составляющаятворчества: они вызывают пик активности в сети мозга, которая соединяет его частии образовывает новые связи. Мечтатель в реальности делает большую работу.

10. Думайте о мышлении.

Доказано, что главным залогом правильного решения является не интеллект и неопыт, а решимость найти это решение. Мозг, как армейский швейцарский нож, полонвсяких инструментов. Думайте о том, какой из этих инструментов наиболееподходит для решения задачи сейчас.

galaxy-aeon