Большинство из нас уже знают, что если меньше есть и больше двигаться, то лишние килограммы начнут уходить. Но что, если вы делаете все правильно и никак не можете сбросить вес? Некоторые аспекты вашего здоровья могут сводить на нет усилия по похудению. И симптомы могут быть настолько неявными, что даже врач может их не заметить. Вот некоторые причины, мешающие потере веса, о которых пишет  admin.

Нарушение в работе щитовидной железы

Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют, каким образом ваш организм использует энергию. Недостаток гормонов щитовидки (гипотериоз) нарушает обмен веществ и воздействует на другие аспекты вашего здоровья. Считается, что гипотиреозу подвержены 10% взрослого населения. Он чаще всего встречается у женщин старше 40 лет.

Может быть, это вы?

Кроме увеличения веса или неспособности похудеть, вы можете заметить постоянную усталость, выпадение волос, сухость кожи, боли в суставах и мышечную слабость, повышенную чувствительность к холоду, иногда депрессии. Многие люди с гипотиреозом ощущают, что они больны, без очевидных признаков этого.

Диагностика

Для выявления недостатков в работе щитовидной железы необходимо сделать скрининг тиреотропного гормона (ТТГ). Чем выше уровень ТТГ, тем медленнее работает щитовидка. Нормальным считается значение между 0,45 и 4,5. Также врач должен проверить уровень Т3 и Т4 – двух основных гормонов щитовидной железы. Но гипотиреоз – это не всегда игра цифр, все больше и больше врачей обращают внимание на симптоматику, а не только на результаты анализов крови.

Лечение

Врачи обычно начинают с назначения низких доз гормона Т4. Если состояние не улучшается, следует обсудить повышение дозы или переход на сочетание гормонов Т4 и Т3.

Нарушение функции яичников

Примерно 1 из 10 женщин детородного возраста имеет синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – состояние, при котором яичники женщины производят избыток мужских гормонов. В дополнение к проблемам с овуляцией и бесплодию, СПКЯ чреват устойчивостью к инсулину. Это вызывает повышение сахара в крови, что часто связано с избыткам жира, особенно вокруг талии. При отсутствии лечения устойчивость к инсулину может привести к диабету 2 типа.

Может быть, это вы?

Возможно, это ваш случай, если у вас нерегулярная менструация, повышенное оволосение лица и тела, угри, проблемы с зачатием и необъяснимый набор веса (хотя СПКЯ не всегда сопровождается лишним весом).

Диагностика

Гинеколог-эндокринолог может проверить ваш уровень гормонов – тестостерона, прогестерона, эстрогена. Затем следует сдать анализы на уровень сахара и инсулина в крови и сделать УЗИ для проверки наличия кисты на яичниках.

Лечение

Изменения в образе жизни, как правило, первый шаг. Если у вас есть устойчивость к инсулину, вы должны уменьшить потребление углеводов и сахаров. Если эта мера не помогает, вы можете попросить назначить вам метформин, который используется для лечения резистентности к инсулину, а также помогает при проблемах с овуляцией (если вы пытаетесь забеременеть).

Пищевая непереносимость

Многим известно об аллергии на определенные продукты, но не все знают о пищевой непереносимости. При пищевой аллергии иммунная система ошибочно идентифицирует пищу как вредную и немедленно реагирует на это. Пищевая же непереносимость может быть вызвана многими причинами, включая отсутствие определенных пищеварительных ферментов (как в случае с непереносимостью лактозы) или повышенную чувствительность к пищевым добавкам. Как правило, последствия проявляются в течение долгого времени. Наиболее распространенными продуктами, на которые бывает пищевая непереносимость, являются молочные продукты, крахмал, яйца, соя, кукуруза. Помимо других симптомов, непереносимость проявляется вздутием живота и увеличением веса.

Может быть, это вы?

Если у вас регулярно бывает вздутие живота, газы, понос, закупорка желудка, стоит обратить на другие признаки (с первого взгляда, несвязанные) – мягкая астма, экзема, головные боли, боли в суставах и мышцах, усталость.

Диагностика

Гастроэнтеролог может помочь вам диагностировать пищевую непереносимость, но стоит попробовать самостоятельно определить ее у себя. Начните с устранения из рациона крахмала и молочных продуктов на 2-3 недели. Если разницы нет, то уберите яйца, кукурузу, сою и орехи, а также пищевые красители и консерванты. Проводите тестирование в течение нескольких недели, отмечая любые реакции организма.

Лечение

Если реакция на какой-либо продукт тяжелая, уберите его из рациона насовсем. При легких реакциях можно попринимать пробиотики, которые восстанавливают полезные бактерии в кишечнике, необходимые для пищеварения.

Лекарства

Прибавка в весе может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая антидепрессанты, стероиды и противозачаточные таблетки.

Может быть, это вы?

Вы должны заметить, что вес увеличился в течение нескольких недель после начала приема нового лекарства. Правда, иногда это может занять и несколько месяцев.

Диагностика

Специальных тестов для выявления подобной реакции на то или иное лекарство не существует.

Лечение

Поговорите со своим врачом на предмет альтернативы вашему препарату. Есть антидепрессанты (например, бупропион), которые вызывают снижение веса. В случае с противозачаточными таблетками имеет смысл перейти на препарат с более низкой дозой гормонов. Помните, что вы никогда не должны менять лекарство по своему усмотрению!

UAINFO