Ваше сексуальне життя може стати набагато яскравішим і приємнішим, якщо ви будете вносити в нього грамотні корективи.

Експерти порталу Woman's Health стверджують, що при правильній підготовці до сексу його можна поліпшити не тільки фізично, а й зробити більш приємним душевно, вивести емоційний зв'язок між партнерами на новий рівень.

8 речей, які потрібно зробити до сексу, щоб він приносив більше задоволення:

1. Увійти в потрібний настрій. Думайте про майбутній секс і про речі, які вас заводять. Передчувайте майбутній інтим і думайте про те, що здається вам еротичним. Займатися любов'ю потрібно саме в такому, мрійливо-грайливому настрої.

2. Закінчити всі важливі справи. Коли ви відчуваєте стрес, розслабитися і налаштуватися на отримання задоволення практично неможливо. Дайте відповідь на всі важливі листи і завершіть всі робочі завдання, які вас відволікають і турбують.

Читайте також: Куда делся секс?

3. Догляд за інтимними зонами тіла. Якщо ви звикли ретельно доглядати за інтимними частинами тіла, займіться цим за день до сексу, а не безпосередньо перед ним. Так ви уникнете можливих подразнень в цих чутливих ділянках.

4. Секстинг. Секстинг (від слів "sex" і "texting") - це відправка повідомлень, фотографій або відеороликів сексуального характеру з метою завести і себе, і партнера. Це розігріває сексуальне бажання чоловіка і жінки, змушує їх рахувати хвилини до романтичної зустрічі.

5. Їсти "легкі" продукти. Перед сексом варто стежити за своїм харчуванням. Продукти, які викликають тяжкість і здуття живота, заважають отримувати задоволення під час сексу.

6. Оцінити свій гардероб. Загляньте у свою шафу і знайдіть там той одяг, в якому почуваєте себе привабливо, сексуально і впевнено.

7. Знайти сексуальну білизну. Звичайно, на кожен день краще носити "дихаючі" бавовняні труси. Але перед сексом знайдіть в білизняному ящику найкрасивішу й елегантну мереживну білизну. Нехай секс буде естетичним.

Читайте також: Как говорить с ребенком про секс: 10 советов родителям

8. Розслабитися, помедитувати. Безпосередньо перед сексом сядьте і зосередьтеся на своєму диханні, розслабтеся, увімкніть музику, яка піднімає настрій. Відкиньте всі турботи і зустрічайте кохану людину з радістю і усмішкою.