Редакция Идеономики выбрала 7 статей об отпуске и отдыхе, которые помогут использовать каникулы на полную катушку.

Прежде всего стоит помнить, что отпуск — это очень важно. Не только потому, что он дает шанс отдохнуть и хотя бы ненадолго забыть о делах. Исследования показывают, что людей, которые регулярно ездят отдыхать, начальство воспринимает как более продуктивных, и у них лучше шансы карьерного роста.

Читайте также: Почему мне не понравилось поздравление Порошенко с Новым Годом

Отпуск должен быть правильной продолжительности. В режим отдыха просто так перейти нельзя, нужна адаптация. Поэтому ученые считают, что идеальный отпуск должен продолжаться не менее 8, но не больше 15 дней.

Не стоит пускать все на самотек: время, проводимое на отдыхе, тоже нужно планировать, тогда вы получите максимум удовольствия и освежитесь по-настоящему. Эксперт по производительности Лора Вандеркам составила список из 9 приемов, которые помогут устроить настоящий отпуск мечты.

Находясь вдали от офиса и коллег, можно многое узнать о своих потребностях, устремлениях и желаниях. Вот как использовать это время, чтобы понять больше о себе.

Время отпуска можно использовать и для самосовершенствования. Fast Company составил небольшую инструкцию о том, как прокачать навыки во время отдыха, причем с минимальными усилиями.

В конечном счете отпуск может даже помочь перезапустить вашу карьеру и начать новые интересные проекты. Вот как это сделать без ущерба для отдыха.

Читайте также: Просто постарайся получить удовольствие от отдыха, постарайся набраться сил

И самое главное, не увлекайтесь работой во время отпуска. Исследования показывают, что это серьезно влияет на мозг, и часы, украденные таким образом у самого себя, уже не вернешь.

Хороших праздников!