Багато хто любить займатися спортом у навушниках з улюбленою музикою. Однак чи це допомагає ефективніше тренуватися?

Науковці з Інституту емпіричної естетики імені Макса Планка вирішили перевірити, як музика впливає на продуктивність фізичних навантажень, пише Радіо Максимум.

Читайте також: 10 утренних привычек успешных и здоровых людей

Доктор Пол Еверс провів дослідження за участь понад 150 осіб, який розділили на команди та відвели на футбольне поле.

Першій групі дозволили самостійно обрати улюблену музику, друга слухала симфонії та виступи оркестрів, а третя тренувалася у повній тиші.

Виявилося, що музика насправді не додала жодної корисної мотивації. Однак ті, хто слухав улюблений плейлист, старалися піти на більші ризики, аніж інші.

Але це не означає, що варто відмовлятися від музичного супроводу, адже музика робить життя трішки кращим.

Читайте також: Пять веских причин заняться спортом зимой