Шафран можна застосовувати як хороший антидепресант.

Це, за словами експертів, одна з найбільш дорогих прянощів світу. Висока вартість пояснюється складністю виробництва з пилку квіток, пише indiatoday.

Читайте також: Зміцнення м'язів ніг у домашніх умовах: результат буде помітно вже через місяць. ВІДЕО

Традиційна арабська медицина використовує шафран для боротьби з депресією, оскільки кроцин і сафранал в його складі здатні стабілізувати настрій завдяки коригуванню рівнів норадреналіну, дофаміну, серотоніну.

В одому з наукових звітів вказується, що за підсумками 14 досліджень із застосуванням шафрану як антидепресанту вплив виявився вкрай успішним.

При цьому ефект був більш вираженим, ніж у багатьох лікарських засобів. Позитивна реакція організму фіксувалася при найбільш різних захворюваннях: від сексуальної дисфункції до боротьби з розсіяним склерозом і зайвою вагою.

Варто відзначити, що надмірне вживання шафрану може привести до виникнення побічних ефектів. Для протидії депресії рекомендують вживати не більше 30 мг на день.

Читайте також: Коли краще відмовитись від зеленого чаю

При цьому вказана кількість має бути розділена на кілька окремих прийомів з їжею. У разі помітного перевищення дозування і прийняття 5 г і більше є ризик для життя.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube