Какие средства помогут защитить волосы от солнца, от каких причесок нужно отказаться летом и почему летом нужно мыть голову чаще?

О самых распространенных ошибках в уходе за волосами в теплое время года рассказывает трихолог Елена Яруткина.

Ошибка №1: не защищать волосы от солнца

Проблема:

Лето – настоящее испытание для волос. Прямые солнечные лучи высушивают защитный слой – липидную пропитку волоса. Без защиты они становятся чувствительными к любым внешним факторам, а это приводит к повреждению кератина (белка, из которого строится волос).

Читайте также: Простые секреты, как быстро отрастить волосы

В результате волосы становятся сухими, тусклыми, быстро путаются и обламываются – добавьте сюда двухнедельный отдых на море, и на реабилитацию без должного ухода может понадобиться до полугода. Ведь, как известно, морская вода очень сильно высушивает волосы.

Воздействие солнечных лучей негативно сказывается и на коже головы – она может стать сухой, чувствительной и даже обгореть (а это приводит к местному воспалению), особенно у обладательниц негустых волос. Не будем забывать и о том, что кожа головы, как и кожа лица и тела, подвержена фотостарению.

Решение:

Удобнее всего добавить в свою косметичку спреи, несмываемые маски или сыворотки с SPF. Если вы не можете обойтись без укладочных средств, то на лето приобретайте легкие фиксирующие спреи с солнцезащитой. А вот смываемые средства с УФ-фильтрами не эффективны.

Средства с SPF наносите по всей длине за 20 минут до выхода на солнце и следуйте простым правилам: используйте головной убор или зонт (особенно в промежуток с 11:00 до 16:00), не загорайте с мокрыми волосами, тщательно промывайте волосы пресной водой после каждого купания и снова наносите солнцезащиту. И не расчесывайте мокрые волосы!

Ошибка №2: собирать волосы в тугой пучок или хвост

Проблема:

Тугие прически, конечно, часто выручают нас в жару, но они нежелательны в любое время года, а летом – тем более, так как влажность способствует растяжению волоса. Если сюда добавить еще и механическое растяжение из-за прически, то ситуация усугубляется вдвойне.

Многие летом делают пучок на ночь, вызывая тем самым излишнее трение об подушку – это приводит к ломкости. Полюбившийся многим "конский хвост" тоже может усугубить проблемы с волосами. В целом, последствия таких причесок могут быть самые разные – от повреждения стержня до тракционной алопеции (то есть, выпадения волос из-за травматических повреждений).

Решение:

Тут все просто – не увлекайтесь тугими прическами, а если не хотите от них отказываться, чередуйте распущенные волосы и хвосты с пучками. Делайте укладки, которые не приносят дискомфорта и, тем более, болезненности во время ношения – нетугие хвосты, расслабленные пучки или косы.

Внимательно относитесь и к выбору резинок для волос – они не должны содержать травмирующих элементов: металлических зажимов, украшений и так далее. Лучше всего подойдут эластичные резинки из мягких тканей или силикона.

Ошибка №3: забывать об увлажняющих средствах

Проблема:

Иногда кажется, что летом волосы не нуждаются в увлажнении, ведь в воздухе повышенная влажность, а объема и так нет.

Отказываться при этом от кондиционера и масок нельзя ни в коем случае. Несмотря на влажность воздуха, теплый ветер и солнце приводят к пересушиванию прядей и лишают их влаги (воздействие ультрафиолета вызывает ее испарение).

Бальзамом-ополаскивателем при этом рекомендуется пользоваться после каждого мытья головы, а маской – в среднем два раза неделю.

Решение:

Для защиты и восстановления волос выбирайте маски с кератином, гидролизованным шелком, церамидами или маслами. Если кожа головы сильно пересушена, не стоит сразу отправляться в клинику за инъекциями – сначала попробуйте восстановить ее средствами с увлажняющими добавками (например, с пантенолом).

В случае солнечного ожога кожи головы по назначению дерматолога может потребоваться краткий курс применения гормональных лосьонов или кремов.

Ошибка №4: наносить средства для стайлинга на кожу головы

Проблема:

Укладочные средства – это дополнительное загрязнение кожи головы и зимой, и летом. Но в жару желание помыть голову возникает чаще, поэтому дополнительная закупорка пор нам ни к чему.

Остатки укладочных средств, себум (кожное сало), прочие внешние загрязнения – весь этот микс оказывается у нас в волосяных фолликулах, а непосредственно на самой коже он может привести к зуду и раздражению.

Гели для укладки – например, для создания актуального эффекта влажных волос (вдохновение ищите здесь), – ухудшают качество и состояние волос.

К тому же они не всегда вычесываются полностью из-за содержащейся в них смолы. В результате, локоны становятся тусклыми и тяжелыми. К тем же последствиям может привести и мусс для объема – помимо того, что он не дает коже головы дышать, его частички остаются в волосах и делают их визуально грязными.

Решение:

Не нужно бояться частого мытья головы, если в этом есть потребность. В летнее время советую перейти на более мягкие шампуни – особенно, если планируете отдыхать на море.

Средства для стайлинга использовать можно, но главное – своевременно их смывать. Не «держите» их на волосах дольше 8-12 часов – тогда риск вышеперечисленных негативных факторов значительно снизится.

Ошибка №5: плавать в море или бассейне с сухими волосами

Проблема:

Не все задумываются о том, для чего нужно намочить волосы перед купанием. Морская вода вымывает липидную пропитку волос, в результате чего они становятся ломкими, непослушными и тусклыми.

Во время купания в хлорированной воде бассейна наши кожа и волосы страдают от вредного "коктейля" из фосфатов, хлорной извести, солей кальция и магния.

Если же мы предварительно намочим волосы – в этом случае чешуйки будут плотнее прилегать друг к другу, а значит перечисленным компонентам будет сложнее добраться до внутренних структур волоса.

Решение:

Если вы все-таки забыли предварительно намочить волосы пресной водой и искупались в море или бассейне, используйте шампунь для глубокого очищения (однако, не увлекайтесь им на отдыхе).

И не забудьте нанести после него увлажняющий кондиционер. Подобные шампуни раскрывают чешуйки волоса, поэтому с расчесыванием и укладкой могут возникнуть проблемы – локоны будут непослушными. Именно поэтому завершить мытье рекомендуется увлажняющим средством.

Читайте также: Как правильно умываться утром: мифы и реальность

Помимо всего вышенаписанного, не забывайте и про общую поддержку организма: пейте достаточно воды, не забывайте употреблять в пищу белковые продукты (для волос это очень важно), в случае необходимости и после консультации с врачом принимайте добавки с антиоксидантами, аминокислотами и микроэлементами.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram