Осень – это не только прекрасное время для вечерних посиделок с чаем, но и прекрасное время для простуды. Сама уже успела переболеть, но от имбиря и лимона – не спешу отказываться. 

Имбирь и лимон богаты витаминами и аминокислотами. Вместе они не только способны помочь при простуде, но и улучшат пищеварение. В состав имбиря входят витамины А и В, а также кислоты и минералы. Имбирный чай положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способен разжижать кровь и укреплять сосуды, а также сердечную мышцу. Это очень важно!

Читайте также: Защита от простуды и гриппа: полезные привычки эффективнее дорогих лекарств

Что касается лимона, то он хорошо влияет на весь организм в целом, но и самое главное содержит витамин С. 

Как приготовить напиток правильно для профилактики простуды?

Все очень просто: 

1. Берёте кусочек имбиря и мелко перетираете на терке;

2. Выдавливаете сок лимона на полученную кашицу;

3. Все это перемешиваете и оставляете в покое на 15 минут, чтобы настоялось;

4. По истечению 15-20 минут все заливаете кипятком и даёте еще немного времени для того, чтобы все настоялось и пьёте.

Как приготовить напиток, когда вы уже простыли?

1. Перед тем как перетереть имбирь – проварите его;

2. Маленький секрет эффективности такого чая заключается в том, что необходимо добавить еще немного черного перца;

3. Полученный напиток нужно процедить и добавить лимона (выжимаете сок с лимона) и пейте!

Читайте также: Как лечили в СССР: картофельный пар, алоэ и яблоко с гвоздями

Если регулярно пить такой чай, то это будет хорошей профилактикой от простудных заболеваний и поможет вам выздороветь, если уже заболели. 

Имбирь прекрасно укрепляет организм, обогащает его необходимыми витаминами и минералами. Но несмотря на это, он же способен и навредить (имбирь противопоказан при язвах, гастритах, колитах и при болезни Крона). Поэтому пить напиток можно в небольших количествах; 2-3 стакана в день будет более чем достаточно. 

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram