Постер до серіалу "Друзі"

Перегляд серіалу "Друзі" допомагає полегшити тривогу, розповів клінічний психолог The Summit Clinic у Лондоні Марк Хікстер в інтерв’ю Metro.

Подібний ефект справляють також подібні сіткоми, що мають багато сезонів, наприклад, "Теорія великого вибуху". 

Хікстер зробив такий висновок на основі 20-річної роботи з пацієнтами, які мають тривогу. За його словами, тривога − це сигналізація людського мозку. Коли щось іде не так, виникають неприємні почуття, які не знаходять виходу, спрацьовує сигналізація.

Читайте також: Професійне вигорання. Як горіти своєю справою, а не згасати від втоми?

"Дивитися "Друзів" − ніби відчувати відновлення від спостерігання за постійними переживаннями героїв у контексті їхніх стосунків і життів, які згодом вирішуються", − каже Хікстер.

За словами психолога, поки людина переживає стрес через роботу, гроші або особисте життя, вона може знайти втіху в спостеріганні за героями, які вирішують власні проблеми протягом 30-хвилинної серії. Але в цього ефекту серіалів є й негативний бік.

Читайте також: Британські вчені дізналися, скільки часу треба проводити на природі, щоб добре почуватися

"Віра в ідеалізовану версію світу може змусити затятих глядачів думати, що й їхні проблеми вирішаться так само легко, як проблеми Фіби або Джоуї. Це занадто нереалістичний стандарт", − каже Марк Хікстер.

Хікстер наголошує, що терапевтичну дію серіалів під час клінічної тривоги ще потрібно вивчати, але при слабких формах вони можуть допомогти.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram