MENU

Сидіти навпочіпки виявилося корисно для здоров'я – дослідження

968 0

Сидіння навпочіпки

Науковці виявили, що представники народу хадза у середньому проводять сидячи 9,9 години на добу – це забезпечує м'язам необхідне навантаження навіть під час відпочинку.

Про це йдеться у дослідженні вчених Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, пише hromadske з посиланням на статтю в журналі PNAS.

Читайте також: Рослини на робочому місці можуть допомогти знизити рівень стресу – дослідження

Вчені досліджували представників африканського народу хадза, які досі щодня полюють і займаються збиральництвом, через що часто служать "моделями" вивчення подібного способу життя.

Як з’ясували науковці, у середньому вони проводять сидячи цілих 9,9 години на добу – для порівняння, типовий американець сидить до 6,4 години, а підліток – до 8,2 години.

Читайте також: Освіта впливає на тривалість життя значно більше, ніж раса чи рівень доходу − дослідження

Дослідники помітили, що хадза багато часу проводить навпочіпки, на колінах або напівлежачи на землі. Як відзначають автори роботи, це забезпечує необхідний рівень навантажень на м'язи й зв'язки навіть під час відпочинку.

У сучасному суспільстві 10-годинне сидіння підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань у півтора раза. Однак для хадза такий спосіб життя нібито не тягне таких наслідків. Попри досить довгий час без рухів, у нормі в них залишаються біомаркери у крові, такі як холестерин або тригліцериди, характерні для малорухливого організму.

Підписуйся на сторінки UAINFO у FacebookTwitter і YouTube

UAINFO


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі


Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини