Из-за гормональных изменений во время цикла, перед наступлением критических дней (и во время них), девушка может быть очень нервной и капризной.

ПМС - абсолютно чуждое явление для мужчин: они не имеют ни малейшего представления о том, каково для женщины пережить эти муки боли, дискомфорт и "американские горки" эмоций. Для большинства мужчин эта аббревиатура означает, что с женщиной в этот период начинаются проблемы и ссоры, а сама несчастная превращается в не очень-то приятную личность, пишет УНИАН, информирует UAINFO.org. 

Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина на своем YouTube-канале дала несколько советом мужчинам, как стоит себя вести и что лучше делать во время ПМС у его женщины.

И так, по мнению Ефросининой, если у нее ПМС, то мужчине стоит:

Дайте ей побыть одной

Это время сходить с детьми в зоопарк, съездить к маме с детьми, желательно с ночёвкой. У женщины сильно вырабатывается тестостерон и ей надо побыть наедине с собой, советует ведущая.

Читайте также: Маша Єфросиніна про свій перший секс: "Це було жахливо та боляче"

Подарите ей сертификат в спортивный клуб

Спорт - это лучшее, что может быть во время ПМС. 

"Я тоже во время ПМС увеличиваю спортивные нагрузки: хожу на дорожке, иду на пилатес, на йогу", - рассказала Ефросинина.

Купите продукты, которые она любит

Заполните холодильник той едой, которую она любит или приготовьте ужин. Запаситесь яйцами, крупами, бобовыми, орехами, креветками, печенью, бараниной, курятиной, киви - почему-то по статистике именно эти продукты популярны у женщин во время ПМС, рассказала Ефросинина.

Читайте также: "Не умеешь готовить, бери парня красными труселями". Маша Ефросинина опубликовала пикантное фото в белье, вспомнив как соблазняла будущего мужа

Не будите ее

Выключите будильник, пускай поспит 8-9 часов. 

"По-хорошему, женщина в ПМС предлагает секс один раз - не отказывайтесь!" - советует Ефросинина.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube