Американські дієтологи виявили несподівану властивість чорносливу. У дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition Bulletin, вони заявили, що він знижує потяг до солодкого, пише ТСН, інформує UAINFO.org.

Зі слів експертів, люди, які під час дослідження їли чорнослив, менше відчували голод і вживали менше калорій. 

Цей продукт фахівці назвали одним із найкращих для перекусів. 

Читайте також: Сухофрукти можуть обробляти двоокисом сірки для збільшення терміну зберігання. Тож у декого можуть виникати проблеми з шлунково-кишковим трактом, головні болі та напади астми – дієтолог 

Так, дієтологиня Лорен Манакер зазначила, що чорнослив може замінити ласунам шкідливі десерти. Вона додала, що цей сухофрукт насичений натуральними антиоксидантами, вітамінами та мінералами та клітковиною. У кожному міститься приблизно 3,5 г природних цукрів і 0,5 г клітковини.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube