Дієтолог Триста Бест радить використовувати з кавою корицю, додаючи її замість цукру. У цьому випадку спеція не тільки надасть напою приємного смаку без додаткових калорій, але й допоможе зберігати форму, уникаючи набору зайвої ваги.

Фахівець розповіла виданню Shefinds, що кориця сприяє профілактиці переїдання, допомагаючи контролювати рівень цукру у крові, інформує UAINFO.org.

За словами Трісти Бест, додавання в каву щіпки або палички кориці дозволяє уникнути непотрібних перекусів вдень, що погано позначаються на фігурі.

Читайте також: Що таке "прихований голод" та як він заважає нам худнути: пояснює дієтолог Світлана Фус

"Кориця допомагає зменшити апетит, сприяючи почуттю ситості, стабілізуючи рівень глюкози. Завдяки спеції можна уникнути різких стрибків рівня цукру в крові, які загрожують гострим голодом і згодом переїданням", - розповіла дієтолог.

Експерт зазначила, що кориця містить велику кількість антиоксидантів, які позитивно діють на роботу імунної системи та зменшують запалення. Крім цього, сполуки, що входять до її складу, перешкоджають злипанню кров'яних клітин, через яке формуються тромби.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube