Надто сильна любов до фільтрів чи масок у соцмережах - небезпека для нашої самооцінки. Про це в ефірі "Сніданку з 1+1" розповіла психолог Олена Рихальська, передає УНІАН, інформує UAINFO.org.

"Якщо дівчина постійно використовувала фільтри чи маски, вона вже не знає, хто вона така. Вона не розуміє унікальності, яка в неї є", - каже фахівець.

І замість того, щоб закохувати в себе своїми "перчинками" і неповторністю, які є в кожному з нас, ми використовуємо ось такі ідеальні замінники. Психолог радить знайти свою унікальність й поважати її.

Інакше після постійного використання фільтрів й масок у мережах ви будете не просто лякатися та не любити себе в дзеркалі, а ще й не розуміти, хто ви насправді, у чому ваші переваги та яка ви особистість.

Тож Рихальська радить виписати на папері 5-10 своїх найкращих рис - як в зовнішності,  так і в характері. Й тримайте це в голові, вірте в себе. А ще згадайте своїх улюблених акторів: невже їхня зовнішність ідеальна?

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube