А ви ще досі вважаєте, що секрети стрункості азіатів у фізіології? З проблемою зайвої ваги в Європі й в Америці стикається майже не кожна четверта людина. Тим часом подивіться на азіатів. Там практично всі мешканці стрункі. І причина цього феномену зовсім не в фізіології чи в спадковості, а в особливостях харчування. А розпочати знайомство з корисними й смачними стравами азійської кухні можна прямо зараз. Багато страв з азійської кухні можна замовити через інтернет за допомогою доставки їжі у Львові. Головне правило, не переїдати, бо це ще і дуже смачно.

Користь страв азіатської кухні для організму людини

Основні продукти харчування, які вживають мешканці Південно-Східної Азії, це:

• рис - азійці їдять його з овочами та морепродуктами;
• локшина, яка готується з гречки, рису чи пшениці;
• овочі - азійці їдять їх дуже багато;
• соя - азійці її вживають у вареному, тушкованому вигляді, в якості соусів, роблять з неї сир, молоко;
• морепродукти - азіати споживають велику кількість риби та різні види морепродуктів. При цьому вони їх не смажать, а злегка тушкують, готують на пару або подають у сирому вигляді;
• спеції і приправи - часник, соєвий соус, імбир, васабі.

Всі ці продукти цілком можна назвати збалансованою їжею, яка має дуже позитивний вплив на людський організм. Тому азіатська кухня для підтримки правильних форм підходить якнайбільше. 

Корисні властивості, які мають на людський організм основні продукти з азіатської кухні

• Надають організму потрібної енергії.
• Запобігають розвиткові виникнення серцево-судинних захворювань.
• Заспокоюють нервову систему.
• Покращують роботу мозку, підвищують позитивний настрій.
• Всі продукти містять велику кількість легкозасвоюваного білка.
• Мають цілющий вплив на роботу органів шлунково-кишкового тракту.
• Виводять токсини з організму.
• Забезпечують організм всіма поживними речовинами, необхідними організму для підтримки життєдіяльності.

Які основні принципи азіатської кухні

1. Азіати помірні у всьому, це, мабуть, їхня національна риса. Тож вони ніколи не наїдаються через чур, на відміну від європейців, а надають перевагу невеличким порціям.
2. Більшість продуктів азіатських страв проходять помірну термічну обробку, тож зберігаються всі корисні речовини.
3. Всі продукти азіатської кухні є низькокалорійними. Весь акцент мешканці Південно-Східної Азії роблять на рибі та морепродуктах. Ці продукти корисні, низькокалорійні та не шкодять фігурі.
4. Азіати вживають багато овочів. Кожен прийом їжі вони починають з порції салату. Це переважно зелені овочі: огірок, пекінська капуста, зелена цибуля, листя салату.
5. Відсутність калорійних десертів. Мешканці країн Азії замість жирних десертів надають перевагу фруктам і ягодам.

Бажаєте спробувати пікантну страву з паназійської кухні на обід або на вечерю? Тож обирайте страву та замовляйте в NOA.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube