Нове дослідження принесло погані новини для тих, хто любить проводити весь вільний час удома на дивані.

Як пише Gizmodo, вчені з'ясували, що тренування не тільки покращують фігуру людей, а й допомагають зберегти гостроту розуму, інформує UAINFO.org з посиланням на "Фокус".

Дослідження провели вчені з Університету Ювяскюля, які намагалися знайти зв'язок між фізичними вправами та когнітивними здібностями. Попередні дослідження вже показували, що фізична активність пов'язана з поліпшенням когнітивних здібностей, включно з нашою робочою пам'яттю — аспектом пізнання, що дає нам змогу одночасно обробляти невеликі обсяги інформації для виконання завдань. Але дослідники кажуть, що поки не було експериментів, які порівняли б робочу пам'ять у спортсменів і звичайних людей. Саме цим і зайнялася команда з Фінляндії.

Учені проаналізували результати 21 дослідження, у яких брали участь 1455 осіб, більшість із яких займалися баскетболом, бейсболом або фехтуванням. Спортсмени мали статистично значущу перевагу в робочій пам'яті, як порівняти з неспортивними людьми, на різних рівнях активності та в різних видах спорту. Різниця була ще більшою, коли вчені порівняли спортсменів із людьми, які ведуть малорухливий спосіб життя.

"Результати нашого дослідження вказують на зв'язок між спортивною майстерністю і поліпшеною продуктивністю робочої пам'яті, тоді як малорухливий спосіб життя, мабуть, пов'язаний з її недоліками", — пишуть автори дослідження.

Зазначається, що такі переваги не обмежуються лише молодими людьми, які частіше займаються спортом. Дослідження показали, що регулярні вправи пов'язані з поліпшенням робочої пам'яті й у літніх людей. Вправи також запобігають віковому зниженню пам'яті, яке ми відчуваємо в міру старіння.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube