Тривалі поїздки можуть принести дуже багато задоволення, але водночас вони можуть бути досить дискомфортними. Тривале перебування в одному й тому ж положенні часто викликає біль в ногах. І кожен, хто подорожує сидячки, знаходиться у ризику розвитку проблем з судинами ніг. Спеціальні компресійні панчохи здатні попередити їх та зробити подорож більш комфортною. Але яку функцію вони виконують такі вироби? Чи всім варто їх використовувати? Та як обрати компресійні панчохи? Спробуємо відповісти на всі ці питання.

Легкість в дорозі: чому небезпечно сидіти протягом тривалого часу

Якщо під час авіаподорожі або під час поїздки автомобілем чи автобусом людина сидить протягом тривалого часу, рухливість її ніг значно обмежується. І така обмежена рухливість може спричинити виникнення набряків, а також появу відчуття тяжкості та втоми. А в тяжких ситуаціях можливе виникнення проблеми, що відома за назвою “тромбоз мандрівника”. Це серйозна хвороба, що супроводжується утворенням згустку крові в глибоких судинах ноги.

В нормальних умовах м'язи наших ніг працюють немовби система насосів, що забезпечує безперервний рух крові по судинах, зокрема й повернення її по венах від ніг до серця. А у разі тривалої відсутності рухів активність м'язових наносів значно обмежується. Через це кров починає застоюватися. Це збільшує ризик виникнення тромбів. А якщо людина до того ж ще й сидить, вени стискаються, і ризик тромбоутворення зростає ще більше.

Тромбоз глибоких судин може виникнути абсолютно у кожної людини під час подорожі. Ризик такої проблеми зі здоров'ям особливо великий у людей:

• похилого віку;
• з серцевою недостатністю;
• що мають надмірну вагу;
• вагітних;
• що приймають гормональні препарати для контрацепції;
• у менопаузі;
• які перенесли недавно хірургічні втручання;
• з варикозним розширенням вен.

Тромбоз мандрівника може проявитися лише через кілька діб або навіть тижнів після подорожі. І це дуже підступний стан, адже він є небезпечним для здоров'я та навіть життя. Серед його симптомів:

• біль та набряк в ногах, зокрема в литках;
• почервоніння та зміна кольору шкіри;
• підвищення температури — шкіра стає гарячою на дотик.

Тромбоз потребує швидкої медичної допомоги, адже сформований згусток крові може легко від'єднатися та перенестися у легені, де викликати легеневу емболію. А цей стан зі свого боку може призвести до смерті.

Уникнути виникнення тромбозу, а також комплексу інших неприємних симптомів, зокрема втоми, тяжкості в ногах, набряків тощо допоможуть еластичні панчохи з компресією.

Чим корисні компресійні панчохи під час подорожей?

Отже, якісні компресійні панчохи є дуже корисними для мандрівників. Вони виконують відразу кілька функцій:

• полегшують дискомфорт — тяжкість, біль в ногах, набряки;
• посилюють кровообіг та покращують венозний відтік;
• знижують ризик розвитку різних тяжких хвороб, зокрема флебіту, тромбозу глибоких судин, легеневої емболії тощо.

Користь використання компресійних панчіх під час подорожей доведена науково. Їх варто надягати в автобус, автомобіль, потяг, літак тощо.

Чому у літаку без панчіх взагалі не варто літати?

Річ у тому, що під час польоту на літаку навантаження на судини зростає в кілька разів. Це пояснюється змінами атмосферного тиску, з якими стикається пасажир. Вони призводять до зменшення кисню в крові та до її згущення. Через в'язкість крові навантаження на серце значно зростає, і воно зі складнощами перекачує її до ніг.

Також експерти радять під час тривалих перельотів зберігати, за можливості, рухливу активність — ходити по літаку, виконувати прості вправи для пальців тощо. Також корисним буде вживання води у достатній кількості.

Кому в першу чергу варто придбати компресійні панчохи?

Більшість людей впевнені, що компресійні панчохи можуть знадобитися тільки людям, що мають серйозні проблеми зі здоров'ям. Проте насправді їх варто придбати абсолютно всім, хто планує подорожувати у статичному положенні понад 4-6 годин, а летіти — понад 2 години. Але вкрай важливо запастись такими виробами потрібно вагітним жінкам та тим, хто страждає від:

• варикозного розширення вен, лімфостазу чи тромбофлебіту;
• цукрового діабету (1 чи 2 ступені);
• схильності до набряків;
• хвороб серця та судин;
• порушень згортання крові.

Вагітним жінкам, до речі, корисним буде також бандаж для живота (на пізніх термінах вагітності). Він добре знизить навантаження на хребет.

Як обрати компресійні панчохи?

Такі вироби мають відповідати відразу декільком характеристикам. У першу чергу варто звернути увагу на клас компресії:

• Здоровим людям, які не мають жодних проблем з венами ніг, варто використовувати профілактичні вироби першого класу компресії, що підтримують тиск на рівні 15-18 мм.рт.ст. Вони підтримають здорову циркуляцію крові та знизять ризик надмірного навантаження на серце.
• Людям з початковою стадією варикозу, які вже мають судинні зірочки на ногах, а також потерпають від набряків та частої втоми в ногах, варто віддати перевагу виробам, що забезпечують компресію на рівні 19-23 мм.рт.ст. Це панчохи компресійні 2 клас компресії.
• За наявності якихось судинних проблем без спеціального трикотажу подорожувати не варто. І у таких випадках підбирати його має лікар — флеболог або інший спеціаліст. Адже як надмірна, так і недостатня компресія може нашкодити. Знадобитися можуть моделі другого, третього або навіть четвертого класу.

Ще дуже важливо з усією відповідальністю підійти до вибору розміру компресійних панчіх. Не варто купувати їх “на око”, потрібно приділити час ретельному вимірюванню власних параметрів. Ноги за таких умов мають бути без набряків, тому найкраще знімати мірки зранку, тільки вставши з ліжка. Потрібно виміряти окружність:

• щиколотки;
• литки;
• стегна (в 5 см від пахової складки).

Також потрібно виміряти довжину ноги.

А щоб медичний трикотаж був справді корисним, надягати його треба ще вдома — до поїздки на вокзал чи в аеропорт. Це допоможе максимально знизити ризик дискомфорту та уникнути неприємностей.

А купити найкращі компресійні панчохи за приємною демократичною ціною можна в інтернет-магазині Med-Magazin. Тут представлений широкий асортимент медичного трикотажу від кращих виробників з різних куточків світу.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube