Дієта Кріштіану Роналду: 3200 калорій і шість прийомів їжі на день
Знаменитий футболіст Кріштіану Роналду дуже відповідально ставиться до свого здоров’я. Завдяки чому в 40 років залишається лідером збірної Португалії, з якою нещодавно переміг у Лізі націй.
Видання The Sun розповіло про ставлення Кріштіану до їжі. Роналду харчується шість разів на день невеликими порціями, передає NV, інформує UAINFO.org.
На його тарілці тільки обрані продукти: нежирні білки, такі як курка, яєчні білки і свіжа риба для відновлення м’язів.
Складні вуглеводи з коричневого рису та кіноа для енергії. Авокадо та кокосова олія для жирів.
Гори свіжих овочів для мікроелементів.
Читайте також: Роналду зробив нову заяву про подальшу кар'єру
Згідно з розробленою фахівцями дієтою Кріштіану має споживати 3200 кілокалорій на день.
Роками футболіст співпрацює з компаніями, які постачають йому добавки на основі щотижневого аналізу крові.
Це не універсальні вітаміни, а персоналізовані для заповнення кожного дефіциту, виявленого в аналізах його крові.
Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube
Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки