Сколько овощей ифруктов нужно для здоровья, рассказываетпортал ISRAland. 

Европейскиеспециалисты в области здорового питанияподвергают сомнению утверждение, всоответствии с которым среднестатистическомусовременному человеку нужно употреблятьне менее пяти порций овощей и фруктовв день.
 
На самом деле, для того,чтобы оставаться здоровым в физическоми психологическом отношениях, современныйчеловек должен ежедневно употреблятьне менее семи-восьми порций овощных ифруктовых блюд.
 
Результаты,представленные специалистами изУниверситета Уорвика, свидетельствуют,что увеличение дневной нормы употребленияовощей и фруктов неразрывно связано нетолько с улучшением здоровья, но и сослаблением депрессивных настроенийи повышением настроения.
 
Покачто ученые не могут назвать причинусуществования такой взаимосвязи, носклонны думать, что она кроется всложностях биохимических процессоворганизма.

Катерина Ризанчук, katerizanch