Чтобываши волосы всегда были объемными,шелковистыми и послушными, им нужнапостоянная подпитка в виде витаминов.О веществах, необходимых для здоровьяи красоты вашей шевелюры, - рассказываетLimon.ee.

Витамин А

Природныйантиоксидант, который бережно ухаживаетза кожей головы: помогает нормализоватьработу сальных желез, улучшает притоккрови и предотвращает появление перхоти.Без витамина А волосы становятся сухими,ломкими и тусклыми, - пишет hochu.ua.

Витаминыгруппы В

Почти всевитамины этой группы помогают волосамоставаться красивыми и здоровыми.

В2 насыщает кожу головыкислородом. Без этого витамина корниволос станут жирными, а кончики сухими.

В3 и В5 улучшают циркуляциюкрови в коже головы, укрепляя волосы ипридавая им здоровый блеск. Эти витаминыпредотвращают появление седины иотвечают за регенерацию клеток кожи.

В6 предотвращаетвыпадение волос, делает их цвет болееярким и насыщенным, а также помогаетизбавиться от сухости кожи головы инеприятного зуда.

В9 и В10 помогают кальциюлучше усваиваться и тем самым способствуютбыстрому росту волос.

В12 часто принимают дляпрофилактики выпадения волос.

Витамин С

Еще одинвитамин, который улучшает процесскровоснабжения и питает волосяныелуковицы, улучшая рост волос.

Витамин Е

Ухаживаетза волосами, придавая им здоровый блеск,защищает от пагубного влиянияультрафиолетовых лучей и препятствуетвыгоранию волос на солнце.

Витамин Н

Важен дляздоровья кожи головы. Он предотвращаетпоявление перхоти, серьезных кожныхзаболеваний, а также выпадение волос.