Неврологическоезаболевание, при котором люди периодическииспытывают очень сильную, и не поддающуюсяобычным средствам головную боль, издавна окружала некая таинственность. Аеще с ним  связан стереотип - мол,приступами мигрени  страдали лишь изысканные дамы в костюмированныхроманах. Причем, их отговорки, мол, «мнене до бала, потому, что у меня мигрень»,некоторыми людьми, которых эта напастьминовала, воспринимались чуть ли не  как своеобразное кокетство и  даже притворство. Но те,  кому довелось испытать  внезапность ижестокость подобных приступов, понимают,что эта болезнь – вовсе не повод дляиронии.

Сначала –аура, потом — боль

Оказывается,об этой хвори упоминали еще  шумеры,жившие за 3000 лет до нашей  эры, аегиптяне в незапамятные времена даже пытались лечить  ее при помощитрепанации черепа. Оставили описаниямигрени также  древние  греческиеи  римские эскулапы. Невыносимымиголовными болями, если верить историкам, страдали Гай Юлий Цезарь, Наполеон,Ницше, Чайковский.

Слово«мигрень» имеет французские «корни»,и происходит от древнегреческого слова«гемикрания»( половина головы). Кстати, именно так называет Михаил Булгаков в романе «Мастер и Маргарита» недуг,который терзал прокуратора Иудеи ПонтияПилата. Правда, известный украинский невропатолог, создатель Институтаболи  Владимир Берсенев считает, чтоу Пилата, скорее всего,  была невралгиятройничного нерва. А еще  Берсеневкак-то говорил, что женщины из старинныхаристократических родов получают внаследство  от предков «красоту имигрень».

Обычно приступы болезни  накатывают безвидимых причин -  у пациента вроде быне было травм головы, инсульта, не находяту него и  опухолей мозга,  нефиксируется повышение артериального или внутричерепного давления. Локализируясьв одной половине головы, боль нарастаетпостепенно, зачастую сопровождаетсятошнотой, рвотой,  головокружениеми даже поносом. Причем от  громкихзвуков, яркого света, запахов и прикосновений она может усилиться  -поэтому во время приступов к больнымлучше не подходить. Иногда  у страдальцевначинается озноб, немеют конечности, усиливается  сердцебиение,  имтрудно дышать. Может возникнуть ибеспричинная тревога.

 Страдаютот мигрени  примерно 11% населения планеты, независимо от стран, рас инациональностей. Представительницы прекрасного пола болеют в 10 раз чаще,чем мужчины, причем  во многих случаях приступы  у них  случаются впредменструальный период, - медикисвязывают это с буйством  в это время женском организме гормонов.

Атаки болезниначинаются внезапно, однако, в некоторыхслучаях, люди  предварительно чувствуютсебя безмерно уставшими, впадают вдепрессивное состоянии,  их искушает желание съесть что-нибудь сладенькое.Иногда перед приходом боли глаза застилает  какая-то пелена, мелькают« мушки»,  вспышки света,  огненныезигзаги… Могут беспокоить такженарушения слуха, речи, координациидвижений. Медики отмечают, что мигреньс аурой встречается реже (примерно у15% всех больных) и протекает тяжелее,чем без ауры.

Посколькуострая головная боль – симптом и  других тяжелых заболеваний, а именно,аневризмы  сосудов головного мозга,инсульта, менингита,  нужно обратитьсяк врачу, если такое  состояние неменяется на протяжении 24 часов  исопровождается  температурой илинеобычными симптомами.

Неужто всябеда от бананов?

Приблизительно70%  страдающих мигренью имеют к ней генетическую предрасположенность.Болезнь обычно начинается в подростковоми юношеском возрасте, а с годами, какправило, проходит. Иногдасложно определить причины, провоцирующие очередной приступ-  скорее всего,это  сочетание разных факторов. Крометого, они сугубо  индивидуальны — то,  что опасно для одного человека,другому не вредит. Однако, специалистыустановили, что  среди факторов риска- стрессы, недоедание, курение,  такиепродукты, как сыр, шоколад, орехи, рыба,бананы, недостаток или избыток сна, кофе, чай,  кола, алкогольныенапитки, особенно, красное вино, приемконтрацептивов, дальние перелеты ирезкая перемена климата. Женщин болезньможет беспокоить,  кроме, как уже былосказано,  в периоды менструаций, также во время беременности  и менопаузы.

Врачисоветуют: если вы чувствуете, что вот-вотвам станет плохо, срочно прекратите всезанятия, уединитесь в темной и тихойкомнате, приляжьте и примите таблеткуот головной боли. Но лекарства действуюттолько в  самом начале приступа,особенно,  если  он сопровождаетсятошнотой. Кстати,  большинствопациентов не верят в  эффективностьлечения болезни – как правило,   препараты,которые им назначают, помогают   лишьна короткое время, но затем мигреньвозвращается. Татьяна Майкова, главныйврач сети  украинских медицинскихцентров «Головная боль»  считает,что столь пессимистические выводы больные делают из-за того, что долгиегоды   медики  считали мигреньсосудистым расстройством,( и. следовательно.лечили неправильно) в то время, как причина ее - повышенная возбудимостьнервной системы... Поэтому задача врачаи пациента – не просто купировать боль,а отрегулировать работу нервной системытак, чтобы она перешла в «энергосберегающийрежим».

- Приступснимается препаратом, правильноподобранным на основании опыта пациента и советов врача, - говорит ТатьянаМайкова. -Ведь нужно учитывать не толькоэффективность лекарства, но и  егопобочные действия, а также особенности конкретного организма. Поэтомусоветы соседок и провизоров в аптеках тут не годятся. Обычно в качестве «скоройпомощи» принимают парацетамол, аспирин,нестероидные противовоспалительныепрепараты, триптаны.

Однако, доктор напоминает, что обезболивающиесредства повышают возбудимость нервнойсистемы, тонус мышц артериальноедавление, раздражают слизистую желудка. Не следует увлекаться, по  мнениюэксперта,  комбинированными препаратами,в которых   наряду с обезболивающими веществами содержатся кофеин,эрготамин, кодеин. Это  популярныецитрамон, номигрен, пенталгин, седалгин,солпадеин. Они годятся для эпизодическогоприема, поскольку, хотя и действуютэффективно, вызывают зависимость  -мозг  и в дальнейшем будет  требоватьстимуляции ими. А, если приступы начинаютбеспокоить  чаще, чем два раза в месяцнеобходимо профилактическое лечение,которое осуществляется лекарствами,понижающими возбудимость нервнойсистемы. Они могут быть назначены тольковрачом-невропатологом. Терапияпродолжается несколько месяцев.

Подзарядимсяэнергией во сне

ТатьянаМайкова считает, что вполне  реально избавиться от мигрени,  ведя правильныйобраз жизни. Но, поскольку мы не всостоянии  избежать существующихнагрузок – работы,  семейных и бытовыхтрудностей, должны стараться рациональнораспределить их и оптимизировать припомощи близких людей. Для повышения своей активности люди начинаютлитрами пить чай, кофе, алкогольныенапитки. Но к добру это не приводит-искусственная бодрость быстро  сменяетсяусталостью и опустошенностью…. Так жеточно, хотя движение всем необходимо,не следует  прибегать и к слишкоминтенсивным физическим нагрузкам. После30 лет  для сохранения тонуса подойдутпешие прогулки (4 км в час), плавание (нена скорость), гимнастика без гантелей,тренажеров. Поскольку основнойбиологический источник энергии – сон, засыпать  лучше всего за полтора часадо полуночи, не отвлекаясь на разныешумные мероприятия.  Настаиваетдоктор и на правильном питании, советуямаксимально исключить  из своегоменю консерванты, полуфабрикаты,замороженные и обработанные длядлительного хранения продукты. Наиболеебогаты энергией и полезными витаминамипродукты животного происхождения –нежирное мясо, рыба (особенно морская), домашняя простокваша, яйца  отсельских курочек.. Овощи  полезны влюбом виде, кроме консервированных илимаринованных. А вот гарниры – ни к чему.

 Еслиже вы решили  закалиться с помощьюконтрастного душа, то  температураводы должна отличаться  от температурынашего тела не больше чем на  5градусов.

Но,поскольку лечениемигрени -  это формирование уравновешеннойработы нервной системы, самое главноев этом плане - комфортноеэмоциональное состояние.Для этого  нужно постараться большеобщаться с приятными, благожелательнонастроенными людьми, ладить с близкими, не давая им, однако, садитьсяк нам на голову.  

 P.S.Специалисты утверждают, что люди, страдающие мигренью,больше частью- целеустремленные«стратеги», с активной жизненнойпозицией, ответственные, умеющиерезультативно работать. Обычно  онибывают  руководителями или творческими людьми.  У женщин организаторскиеспособности и вдохновение частопроявляются в быту или в семейныхотношениях. 

sataeva