Многочисленныеисследования подтверждают, что этотвитамин, содержащийся в зеленых листовыховощах, маслах и зерновых продуктах,может стать одним из эффективнейшихсредств в борьбе со старением всегоорганизма. Об этом сообщает порталISRAland - израильские новости.

Такимчудодейственным средством западныеисследователи называют витамин К,недостаток употребления которогонеизбежно приводит к повышенной хрупкостикостей и провоцирует формированиекровяных тромбов.

В первую очередь,употреблять продукты, содержащие этотвитамин, необходимо женщинам, пережившимменопаузу, поскольку у их наблюдаетсяускоренная потеря костной массы.

Наиболееэффективным для укрепления костейисследователи считают употреблениевитамина К вместе с кальцием.

Катерина РИЗАНЧУК katerizanch