Б'юті-експерт, засновник оздоровчого центру Karuna Naturopathic Healthcare і фахівець у сфері аюрведи Каруна Сабнані назвала найефективніші продукти для натуральної краси шкіри в літній сезон.

«Літня спека впливає на стан шкіри негативно, часто псує вигляд і провокує появу різних дефектів», - говорить Каруна, - «Проте існує низка продуктів, вживання яких приносить шкірі безсумнівні переваги», передає WellandGood.

Дев'ять літніх продуктів для красивої шкіри виглядають так:

1. Перцева м'ята. М'ята піднімає настрій, розслабляє тіло і знижує рівень гормону стресу. Саме стрес викликає появу проблем зі шкірою і передчасне старіння. Також м'ята знижує рівень андрогенів, які провокують розвиток жирної шкіри і вугрів.

2. Червоний виноград. Червоний виноград уповільнює процес старіння, робить шкіру красивою, чистою і сяючою.

3. Огірок. Огірки є зволожуючим продуктом і чудовим джерелом корисних мінералів, включаючи кремнезем, який надає омолоджувальний ефект.

© Pixabay

4. Куркума. Цей коренеплід має протизапальні властивості, тому перешкоджає розвитку проблем шкіри.

5. Кавун. Кавун є охолоджуючим і заспокійливим продуктом для шкіри. Каруна Сабнані рекомендує їсти кавун через годину після їжі.

6. Кокосова вода. Така вода оптимізує температурний баланс організму і поповнює запас електролітів, які влітку втрачаються разом з потом. Тим самим кокосова вода запобігає зневодненню шкіри.

7. Кінза. Кінза виводить зі шкіри токсини, забезпечуючи чистоту і здоров'я.

8. Фенхель. Фенхель сприяє не тільки кращому засвоєнню їжі, але й чистоті і сяйву шкіри.

9. Хризантемовий чай. Незважаючи на те, що це здається дивним, насправді чай добре освіжає влітку. Хризантемовий чай покращує імунну систему, лікує подразнення та алергічні реакції шкіри, заспокоює запалену шкіру, тонізує, омолоджує і захищає шкіру від впливу ультрафіолету.