Как накормить ребёнка полезными продуктами, или 3 лайфхака для каждой мамы

Мне, как маме, иногда приходится выдумывать и сочинять. Когда ребёнок не очень хочет есть те или иные полезные продукты, у мамы включается смекалка, и она начинает генерировать идеи, как же все-таки накормить ими своё чадо. Вот и в этот раз я сделала интересный трюк со смузи. Влада вообще не любит и не является ярой поклонницей какой-либо зелени, избирательно относится к овощам и не часто их ест. Для меня, как для мамы, этот вопрос всегда оставался и остаётся открытым.

Например, чтобы она съела рыбу, которую она не любит и ест только по праздникам, мне приходится ее маскировать в омлет или запеканку. Или кусочки мяса с зеленью и капустой заворачивать в лаваш.

Читайте также: Как похудеть к весне в максимально короткие сроки?

А в этот раз я пошла дальше. Я измельчила яблоко и киви в блендере и предложила ребёнку зелёный и сладкий смузи. Она с удовольствием съела и попросила добавку. И я, конечно же, воспользовалась удобным моментом.

А теперь внимание!

Если зелёный смузи так понравился ребёнку, надо ж этим воспользоваться.

Поэтому аккуратно можно добавить немного зелени, например шпината.

Ура! Номер прокатил, стакан пуст.

Читайте також: Які продукти найбільше викликають залежність: рейтинг

А теперь, в следующий раз, я смогла спокойно давать вместе с зелёным смузи из киви и шпинат, и салат, хотя до этого любая зелень была ею напрочь отвергнута.

Но я на этом не остановилась и в этот смузи добавила сывороточный протеин, как дополнительный источник белка, и этот смузи ей понравился ещё больше.

Поэтому придумывайте, дорогие мамочки, ради здоровья своих деток новые и интересные лайфхаки.