Український дієтолог Світлана Фус розповіла про 5 причин, чому варто любити і їсти кавун в літній сезон. Жінка також навела кілька протипоказань, при яких не можна смакувати великою ягодою.

Лікарка поділилась Facebook-дописом, в якому розповіла, що кавун чудово освіжає, втамовує спрагу і наповнює організм водою. За словами Світлани Фус, кавун також багатий на електроліти та лікопен, який стимулює виробництво колагену і перешкоджає пошкодженню шкіри УФ-променями.

Читайте також: Поради дієтолога, як готувати здорові десерти

Але пам’ятайте, що кавуни "не можна їсти при діареї, коліті, загостренні хвороб органів травлення, при каменях у нирках та захворюваннях передміхурової залози". Дієтолог також рекомендує купувати ягоди зараз, коли вони дозрівають природним шляхом і не містять нітратів.

Пропонуємо детальніше дізнатись 5 фактів про кавун, які Світлана Фус обов’язково рекомендує включити в раціон правильного харчування.

Читайте також: Продукти, які покращують засмагу

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram