"Мое сердце разбито", – говорим мы и чаще думаем, что никогда не будем счастливы. Но расставания – естественная часть жизни. Боль, которую мы испытываем, может научить тому, как стать более сильными, осознанными и счастливыми.

1. Счастье зависит только от вас

Читайте также: Блог психолога: як полюбити себе – раз і назавжди

Закрывшись дома после разрыва, страдаете днями напролет. Друзья и родные поддерживают, но в какой-то момент вы понимаете – если хотите встать на ноги, никто не сделает этого за вас. Боль учит – счастье не зависит от других людей, только мы сами можем сделать себя счастливыми.

2. Просить о помощи – нормально

Это трудно, но боль разбитого сердца знакома многим, поэтому многие могут понять и поддержать в этот период. Развод – оптимальное время, чтобы научиться просить о поддержке.

3. Все проходит

Любая разлука учит, что ничто не может, не будет и не должно длиться вечно. Принятие этой мысли помогает пережить тяжелые времена.

4. Нужно уметь отпускать

Иногда бывает, что, несмотря на усилия, любовь уходит. Иногда приходится проигрывать и нужно отпустить то, что было, чтобы исцелиться. Отпустить прошлое не значит сдаться, это значит победить.

5. Нужно любить себя

Тогда сможете полюбить кого-то. Выплакав нужное количество слез и прослушав сотню грустных песен, вы возвращаетесь к жизни. Вы стали более сильными и можете ценить себя больше, чем раньше, принимать свои потребности, а не ограничивать их в угоду другому. Любить себя по-настоящему.

6. Нужно жить дальше

Даже если после развода чувствуете себя так, словно тащите на плечах страшный груз, который никогда не даст распрямиться, живите дальше. Надевайте самое красивое платье или облегающие джинсы, вооружитесь яркой помадой и идите вперед с высоко поднятой головой. Это помогает.

7. Стоит разобраться в себе

Читайте также: Только по-настоящему независимая зрелая личность способна строить зрелые отношения – психолог

Развод может много сказать нам о нас самих, иногда это нам не нравится. Над чем-то придется подумать более внимательно, что-то придется изменить. В любом случае он показывает нас со всех сторон – и с хорошей, и с плохой, это помогает стать лучшей версией себя.

8. Нужно учиться видеть хорошее

Возможно, сейчас вы не в состоянии смеяться над шутками друзей и не хотите вставать с кровати. Но в какой-то момент вы увидите, что даже мелочи имеют значение. Улыбка продавца, хорошая погода, комплимент незнакомца делают жизнь лучше. Вы научитесь обращать внимание на такие вещи, а это ценный жизненный навык.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram