Мне хочется рассказать зачем я приехал в Америку. 

Как часто у Вас есть возможность побыть одному(ой)? По-настоящему!? У меня такая возможность выпадает не часто. Но иногда это нужно делать. Чтоб набрать энергии, которой можно поделиться с другими. И одной из главных причин, было желание побыть наедине с собой. 

Как оказалось я приехал сюда за рассветами и закатами на Океане. Каждому я придумал Имя. Потому что каждый день все они разные. 

Читайте также: Американское общество расколото. Последний раз так было в конце 1960-ых годов

Я приехал сюда за апельсинами, сорванными прямо с ветки. Никогда не видел апельсинового дерева, а тут их тысячи. 

Я приехал сюда за английским, после финиша меня записывали на массаж и толи я уже хрипел, толи парень решил сделать мне приятно, но в графу страна он сам решил записать UK. 

Я приехал сюда за Юниверсал Парком, когда как ребёнок ходишь с раскрытым ртом и задранной головой и не веришь, что так бывает. 

Я приехал сюда за плавательными тренировками в Океане рядом с дельфинами. 

Я приехал сюда за новым опытом, когда выученные десятилетиями действия не работают. Поскольку почти всё устроено по-другому. 

Читайте также: Какие три основные проблемы волнуют американское общество

Я приехал сюда за процессом. Так как для меня в извечной диллеме результат или процесс с перевесом в 70 на 30 побеждает процесс. Потому что процесс это про наслаждение каждым днем. А как оказалось для многих людей это большая проблема. Мы даже с Анна Филипп (Anna Filipp) сейчас играем с детьми в забавную игру: «Ты где?» и правила очень простые: 

В любое время дня, неожиданно – задаете ребенку вопрос: "Ты где?"

Ответ должен начинаться со слов: "Я – здесь!", а дальше нужно описать это "здесь", отвечая на вопросы:

– что я сейчас вижу?

– что я сейчас слышу?

– какой запах чувствую?

– какие телесные ощущения?

– какая эмоция сейчас внутри меня? (это высший пилотаж, для малышей – сложно, а для деток по старше – очень полезно).

Пример ответа: "Я здесь. Сижу на ковре в детской, играю в лего, вдыхаю запах маминых духов, мне радостно!"

Эта игра полезна тем, что:

– фиксирует ребенка в настоящем – "здесь и сейчас";

– учит быть в контакте со своими ощущениями;

– тренирует самоосознание, самопонимание;

– развивает эмоциональный интеллект (при ответе на вопрос про эмоции);

– гармонизирует отношения взрослого с ребенком (совместная игра волшебно настраивает друг на друга).

Но самое замечательное начинается, когда наши дети начинают копировать нас и задают мне вопрос: «Игорь, ты где?».

Почему Америка – она такая далекая, как другая планета, по всему, по ментальным настройкам. И находясь здесь мне было сложно цепляться за старое, его просто нет. Именно по-этому я возвращаюсь другим человеком. И не только внешне, а и внутренне. 

Читайте также: Поздравляю, Америка! Ты победила

А что IronMan – IronMan это лишь один из тысячи инструментов, который помогает на этом трансформационном пути. Просто для меня этот оказался понятным и действенным. 

Но кому действительно интересно, что такое IronMan можно послушать это произведение Ibrahima Maalouf (ссылка в первом комментарии).

В нём есть все этапы гонки и в той же последовательности. Есть все и утренняя тревога, выстрел стартовой пушки, старт в воде, когда сердце колотится, а руки работают, не в такт. Есть момент, когда все наконец-то синхронизируется и появляется чувство скольжения, радость выхода из воды и перехода на велосипедный этап.

Сначала спокойные первые 90 км, а потом ускоренние на второй половине, когда как птица летишь с горы и как улитка ползешь вверх, есть и удовольствие от скорости. В третьем куплете есть переход на бег и то как он хорошо заходит первые 5 км. Есть и динамичная медитация на 15 км. Пограничное состояние на 35. И тихая радость финиша.

Спасибо тебе за все Америка. До свиданья, ещё увидимся! 

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram