Не лише восени чимало людей страждають від проявів депресії, відчуваючи постійну втому та безсилля. Влітку також у багатьох може виникати емоційне виснаження – про причини депресії у спекотну пору та її ознаки читайте далі.

Науковці зі США розповіли, що сезонні розлади трапляються не лише восени та взимку, а й навіть влітку. Як би цю пору року не обожнювали, але є вдосталь людей, які не у захваті від літа та відчувають перші прояви депресії.

Читайте також: Життя перед екраном. Чим загрожує людині "відрив" від природи?

Чому виникає літня депресія?

Основною причиною розладів вважають зміну циркадних ритмів, які виникають через зміну ночі та дня. Варто розуміти, що до такої депресії мають схильність всього 10% людей у віці 18-30 років.

Читайте також: Незворотні наслідки. Як алкоголь впливає на здоров'я – пояснює МОЗ

Ознаки літньої депресії:

• Проблеми зі сном
• Порушення концентрації уваги
• Зміна режиму харчування
• Дратівливість
• Погіршення працездатності
• Загальне пригнічення

Експерти радять не ігнорувати літню депресію, адже посилення її ознак однозначно потребує допомоги фахівців.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram