MENU

"На голодный желудок": Тренировки натощак сжигают вдвое больше жира

1218 0

Ученые рассказали о пользе тренировок до завтрака на голодный желудок.

Если тренироваться натощак, можно сжечь вдвое больше жира, чем если делать это после приема пищи. Такой вывод сделали британские ученые. Они провели исследования с участием мужчин, страдающих ожирением и избыточным весом.

Читайте также: Что такое крепатура и как с ней бороться?

По словам экспертов, если заниматься физкультурой до завтрака, то также удастся снизить риск развития диабета второго типа и сердечнососудистых заболеваний.

Такие тренировки улучшают реакцию организма на инсулин. Ученые пояснили, что у людей, тренирующихся на голодный желудок, потребляется больше жира из-за более низким уровня инсулина во время физических упражнений, уверяют ученые.

Підписуйся на сторінки UAINFO у FacebookTwitter і YouTube

Людмила ВЕРБИЦКАЯ


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі



Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини