Надмірні вибачення можуть не тільки принизити гідність в очах оточуючих, а й переконати у власній безпорадності. Есперти стверджують, що просити пробачення потрібно тільки тоді, коли вони можуть залікувати психологічні травми та заспокоїти.

Соціолог Майя Йованович у своєму відео на YouTube розповідає, за що ніколи не варто вибачатися, тоді як дипломований психолог Юлія Латуненко на своєму каналі пояснює, чому іноді потрібно промовчати. OBOZREVATEL зібрав 10 речей, за які не потрібно просити пробачення, інформує UAINFO.org.

Незнання

Психологи радять усвідоми, що людина не може знати і помічати усе. Часто виникає бажання вибачиись за те, що якісь речі проходять повз увагу, але це нормальне явище. Не потрібно корити себе за те, що остання прем'єра пройшла без вашої участі, а чергове прохання виявиося забутим.

Зовнішність

Ніхто не зобов'язаний вибачатися та виправдовуватися за те, як він виглядає. Людина в праві сама вирішувати що одягнути, як намалюватися та яку зачіску зробити. Якщо комусь не подобається ваша вага, зріст чи особливості тіла – це не ваша провина.

Сексуальна орієнтація

Не варто вибачатися за те, що від вас не залежить в рівній степені як і за те, хто вам подобається. Сексуальна орієнтація – особистий вибір кожного, який не повинен бути осуджений.

Думки та ідеї

Майя Йованович у своїй промові наводить приклад, що вибачення перед озвученням ідеї, наводить співбесідників на думку, що вона не важлива. Замість "вибачте, я тут подумав" можна сказати "мені є що запропонувати".

Емоції

В житті трапляються різні ситуаці, коли не вдається зберігати спокій на публіці. Вас не повинні за це засуджувати, адже почуття не завжди можна контролювати. До тгго ж, вчені давно довели, що подавляти в собі емоції – шкідливо.

Помилки

Усі знають, що не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Якщо вам у бідь-якій манері вказують на помилку, не варто вибачатися. Можна подякувати за уважність і виправити її без зайвих балачок.

Турбота про себе

Турбота про себе це ні в якому разі не прояв егоїзму чи самозакоханості. У книзі "Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу" автори Емілі Нагоскі та Амелія Нагоскі запевняють, що без турботи про себе людей швидко наздожене емоційне вигорання.

Успіх

Щоб не виглядати самовпевнено, багато людей принижують свої досягнення, вибачаючись за успіх і виправдовуючи його збігами обставин. Таким чином можна запевнити оточуючих у власній безпорадності.

Прохання про допомогу

Усім час від часу необхідна підтримка, співчуття та допомога. Не потрібно принижуватися через те, що навалилося багато роботи чи стресу. Людям приємніше буде почути подяку ніж жалісливі вибачення.

Відмова

Експерти запевняють, що не потрібно просити пробачення через те, що ви не можете допомогти. В першу чергу кожен піклується про власний організм та рівень стресу, тому немає нічого поганого в тому, що ви відмовляєтесь взяти на себе частину проблем іншої людини.

Читайте також: Как правильно просить повышения заработной платы: советы психолога

Читайте також: Психологи назвали кольори, які роблять вас менш сексуальними: яких фарб слід уникати?

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube