Нутриціолог назвала найкращий тропічний плід для схуднення
Ананас – скарбниця вітамінів, мікроелементів, а також відмінні ласощі для людей, що худнуть.
Нутриціолог Ірина Степова порадила охочим схуднути щодня вживати до 150 грамів ананасу, інформує UAINFO.org з посиланням на Кореспондент.
Як зазначила Степова, ананас багатий на вітаміни групи В, С, А, а також мікроелементи – залізо, магній, кальцій.
"Я раджу їсти ананас людям, які бажають покращити роботу кишечника, тим, хто страждає на метеоризм і закрепи", − заявила нутриціолог.
Читайте також: Вчені назвали найефективніший спосіб схуднути
Крім того, вона рекомендувала додавати тропічний плід у раціон тих, хто худне, але не більше 150 грамів на день.
"Краще його їсти з молочними продуктами, так ви отримаєте дієтичну вечерю та повний набір корисних мікроелементів для краси та здоров'я", - зазначила експерт.
Читайте також: "Дієта – це дуже індивідуальне питання". Наталя Могилевська розкрила секрети свого схуднення
При цьому вона підкреслила, що ананас протипоказаний алергікам і людям, які страждають на гастрит і виразку шлунка.
Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter
Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки
