Ругаться нужно правильно,-  считают белорусские«Аргументы и Факты», - и публикуетосновные правила конструктивной ссоры.

У нас принято считать, что к распадуотношений приводят частые ссоры, разностьхарактеров, непонимание. Нет, это несовсем так. Чаще всего к краху приводятне сами конфликты, а наше неправильноестереотипное поведение в них.
 
Существуетчетыре нельзя:
 
Критическиезамечания. «Мне надоела твоябезалаберность!», «Сколько раз тебеговорить!», «Вечно ты…», «Ты никогдане…»
 
Презрение. Это закатываниеглаз в ответ на какие-то слова илидействия партнера, фырканье, насмешки,злые шуточки и фразы типа «Да на что тывообще способен!»
 
Защитноеповедение: «Сам дурак!», «Ты на себяпосмотри…», «Это ты виновата», «Всяпроблема – в тебе, а не во мне!». Сюда жевходит отрицание собственнойответственности, нежелание признаватьнеправоту и ошибки, проситьпрощения.
 
«Холодная стена», тоесть отстраненное ледяное молчание какспособ «наказать» партнера, отгородитьсяот него, уйти, хлопнув дверью.
 
Еслиподобные модели поведения практикуютсяизо дня в день, любовь долго не проживет.Дружно и счастливо вместе живут толькоте пары, которые умеют ссоритьсяправильно. Возникает вопрос: а правильно– это как? Издание рассказывает какправильно ссориться.
 
Правила«войны»
 
1. Вы не используетебегство в качестве способа решенияконфликта (то есть не уходите, хлопнувдверью, не замыкаетесь в себе). Но в тоже время каждый из вас знает, что можетвзять паузу, если ему нужно собратьсяс мыслями, остыть. При этом партнеротносится к этому с пониманием, дажеесли у него полно аргументов и он готовсразу «ринуться в бой».
 
2. Вы некопите раздражение, а потому в вашихссорах отсутствует излишняя эмоциональность.Вы не переходите на крик и оскорбления.
 
3.Вы «ссоритесь» в обстановке доверия ибезопасности. Несмотря на имеющиесяразногласия, каждый из вас знает, чтоимеет право на свое мнение, котороебудет услышано и обязательно учтено.
 
4.Вы ориентированы на решение проблемы,а не на взаимные обвинения. Вы непереходите на личности. Вы говорите осебе, о своих чувствах («Мне неприятно»,«Я злюсь»), а не критикуете другого.
 
5.Вы всегда даете понять супругу, что онлюбим, даже если он совершил ошибку. Вывыступаете единым тандемом передобществом, родственниками и детьми.
 
6.Единственный возможный путь решенияконфликтных ситуаций – это сотрудничество.То есть каждый из вас высказывает своюпозицию, свое несогласие относительнопозиции партнера. И вы ищете решение,которое удовлетворит вас обоих.
 
7.Если по какой-то причине сотрудничествоневозможно, ищите компромисс. Хорошоработает система компенсаций: «Ты многоработаешь, мало бываешь дома. Я от этогострадаю, но мне будет легче, если: а) разв неделю ты будешь приходить рано и мыбудем выходить в свет, б) в один извыходных ты будешь отпускать меня навстречу с подругами».
 
Так ссорятсятолько те пары, у которых нет проблем скоммуникацией и есть доверие, открытость,поддержка. Ссора – барометр отношений,потому что именно в ссоре люди меньшевсего себя контролируют и показываютистинное отношение друг к другу.
 
Но,даже если ваши ссоры больше походят наскандалы, чем на разговор двухцивилизованных людей, не отчаивайтесь.Теперь вы знаете, как поссоритьсяправильно.

Катерина РИЗАНЧУК katerizanch