С 6 до 7 утра – «окно»,когда лучше всего работает долговременнаяпамять, вся полученная информация вэтот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 включаетсялогическое мышление, это наиболееподходящее время для любой деятельности,связанной - одновременно - с запоминаниеми аналитикой.

С 9 до 10 утра – оптимальныечасы для работы с информацией истатистикой.

С 11 до 12 дня эффективностьинтеллектуальных функций снижается,стало быть, можно переключить вниманиена что-нибудь отвлеченное. Например,послушать музыку.

С 11 до 14.00 – самоеподходящее время для обеда. На эти часыприходится пик, как говорят на Востоке,«огня пищеварения», когда принятая едапереваривается и усваивается наилучшимобразом.

С 12.00 до 18.00 – идеальноевремя для активного труда. Труд в болеепоздние часы вынуждает мозг работатьна износ. Первые признаки такогоперенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21.00 до 23.00 происходитнаиболее полный отдых ума и нервнойсистемы.

С 23.00 до 1 часа ночи, восне, идет активное восстановление тонкойэнергии. В китайской медицине ее именуют«ци», индийские йоги называют ее «праной»,современная наука величает нервной имышечной силой.

С 1 до 3 часов, во сне,человек восстанавливает эмоциональнуюэнергию.

Невероятные факты