По некоторым данным до 80% взрослых людей не умеют правильно чистить зубы. Люди в основном чистят их вдоль зубного ряда, игнорируя чистку межзубных промежутков. Но так можно почистить только две из пяти поверхностей зубов. При этом горизонтальные движения взад-вперед, обычно применяемые при такой чистке, переносят зубной налет в промежутки между зубами, пишет sv_varvara.

Правильная чистка зубов обеспечивает очищение всех пяти поверхностей зубов – наружной, внутренней, жевательной и двух боковых. Для этого, совершая чистку зубов, необходимо применять вертикальные, горизонтальные и круговые движения зубной щеткой. 

Для очистки наружных и внутренних поверхностей зубов используйте соскабливающие движения по направлению от десны к режущему краю (вверх – для зубов нижней челюсти, вниз – для зубов верхней челюсти). Жевательные поверхности можно чистить круговыми движениями. Линии десен чистите, стараясь добраться до задних зубов. Межзубные промежутки, где скапливаются остатки пищи, чистите особенно тщательно. Применяйте для этого зубную нить.