MENU

Японцы научились никогда не спать. «Инемури» — японское искусство

Японцы никогда не спят. Они практикуют «инемури» (переводится как «присутствовать и спать») - очень своеобразное искусство. Это умение восполнить недо...

4567 0

Как меняется кожа, если спать не по 8, а по 6 часов. ФОТОФАКТ

Британка Сара Чалмерс провела удивительный эксперимент над собой. В нем она показала всему миру ужасные последствия даже небольшого недосыпа.

6577 0

Как правильно спать: боремся с бессоницей

Если у вас есть проблемы со сном, то, вероятно, вы сами в этом виноваты. Вы не можете заснуть по требованию и контролировать каждый свой шаг, однако е...

2939 0

8 правил сна после полудня: как вздремнуть днём и почувствовать себя лучше

Короткий сон способен здорово повысить работоспособность. Главное, вздремнуть правильно. А как это сделать подскажут несложные правила.

3942 0

Всё для сладких сновидений: как правильно подобрать постельное бельё

Добрую часть своей жизни мы проводим во сне, поэтому при оформлении интерьера спальни стоит позаботиться о грамотном подборе постельного белья. От это...

2799 3

15 удивительных и странных вещей, которые происходят с вами во сне

Существуют отдельные клиники, которые помогают людям с расстройствами сна, и множество медицинских исследований, сосредоточенных на невероятных вещах,...

4493 0

5 советов тем, кто хочет просыпаться энергичным

Пять вещей, на которые стоит обратить внимание, если хотите крепко спать ночью и просыпаться отдохнувшим. Представьте: вы открываете глаза и просыпает...

4196 0

Встречаем 1 мая ломкой стереотипов

Представляю, как дети будут высыпаться, родители нормально завтракать, а не запихивать еду на ходу, всем будет работа, а производительность только уве...

3778 1

Лучшая и худшая еда, которую мы едим перед сном

Доказано, что продукты, которые мы едим незадолго до того, как отправиться в постель, также оказывают определенное влияние на качество и продолжительн...

5202 0

17 кошек, которые любят тепло больше всего на свете. ФОТО

Кошки всегда выбирают самые неожиданные места для сна. Их главное требование - чтобы было тепло и максимально странно для обывательского взгляда. Сего...

5269 0

Русские и европейские женщины за 40. Разочаровывающая разница

Работайте над собой, помогайте организму максимально долго оставаться молодым, и вы удивитесь, насколько благодарным он может оказаться

11404 0