Почему важно высыпаться Категорія: Новини здоров'я: останні медичні новини Оля Головоластная спит по шесть часов в день. Иногда — по пять часов. Проснулась, хлопнула кофе и давай суетиться до самой ночи. 14.08.2017, 07:00 • 3621 • 0
Как я научилась быть "жаворонком" Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини Журналист Адити Шрикант опробовала четыре совета, как воспитать в себе «жаворонка», и готова поделиться опытом. 27.07.2017, 19:10 • 2339 • 0
Почему нам сложно вставать по утрам и как облегчить себе подъём Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини О том, почему нам хочется перевести будильник «ещё на пять минуточек», к каким последствиям это приводит и как сделать пробуждение лёгким. 25.07.2017, 06:36 • 4035 • 0
Почему долго спать вредно: 7 негативных факторов Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини Любишь долго поспать? А ты знаешь, что это опасно? Соням грозит ожирение, сахарный диабет и другие неприятные заболевания 24.07.2017, 09:00 • 3981 • 0
Как алкоголь влияет на сон и что с этим делать Категорія: Новини здоров'я: останні медичні новини, Новини суспільства: читати соціальні новини Почему лучше не пить перед сном и как выспаться, если это всё же произошло. 22.07.2017, 21:50 • 3847 • 0
Утренние ритуалы, которые вредят здоровью Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини По словам лечащих врачей, большинство людей живет с подобными привычками много лет. 19.06.2017, 08:48 • 4002 • 0
Три худших способа побороть бессонницу Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини Не слушайте советы ваших близких. В большинстве случаев они не только не помогают, но, наоборот, усугубляют проблемы со сном. 16.06.2017, 20:28 • 1580 • 0
Как одна ночь без сна отражается на состоянии кожи Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини Корейские ученые смогли подробно описать механизмы влияния депривации сна на конкретные биофизические параметры кожи. 14.06.2017, 14:50 • 2282 • 0
5 способов взбодриться без употребления кофеина Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини Самым популярным методом взбодриться является чашечка кофе. Кофеин помогает нам проснуться и начать деятельность. 21.05.2017, 06:15 • 3134 • 0
Как сегодня в мире пытаются решить проблемы со сном Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини Современные технологии позволяют нормализовать режим сна. Однако многие люди пытаются делать это годами проверенными методами. 21.05.2017, 05:45 • 2672 • 0
6 способов, которые помогут заснуть быстро Категорія: Новини здоров'я: останні медичні новини, Новини суспільства: читати соціальні новини На протяжение нескольких часов мы пытаемся заснуть, но ничего не получается. 03.05.2017, 04:07 • 3270 • 0
9 способов взбодриться, когда вы не выспались Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини Вот несколько советов, которые помогут смягчить ущерб от недосыпания. Важнее всего выспаться следующей ночью, чтобы недосып оставался исключением, а н... 18.04.2017, 10:27 • 4218 • 0
Нема безсоння без причини Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини, Новини здоров'я: останні медичні новини Людина влаштована так, що потребує відпочинку. І сон – це єдиний можливий спосіб повноцінно відновити сили 16.04.2017, 22:54 • 2527 • 0
Як прокидатись раніше: поради лікарів Категорія: Новини суспільства: читати соціальні новини Для нашого тіла дуже важливо регулярно висипатись та і загалом привести в норму режим сну. 10.04.2017, 06:45 • 2445 • 0
Как световое загрязнение вызывает рак и старение Категорія: Новини здоров'я: останні медичні новини С появлением искусственного освещения активность человека перестала зависеть от суточных ритмов планеты. Однако вызванные данным фактором нарушения ре... 21.03.2017, 09:55 • 4166 • 0
Після України головною метою для Путіна стануть не країни Балтії: у The Telegraph розкрили причини 704